Останні новини
На Львівщині жінку в полі вкусила зміяСьогодні у Львові відбудеться концерт до 51-річчя Кузьми СкрябінаЛьвівські поліцейські викрили крадія із Запорізької областіНа Львівщині виявлено африканську чуму свинейПід час пожежі в одеському готелі загинуло 8 людейЛьвівська залізниця змінила розклад руху приміського потяга Львів – ТрускавецьЯкі свята відзначають 17 серпняПогода у Львові 17 серпняЧого очікувати від зрок у суботу? Гороскоп на сьогодні, 17 серпня, для всіх знаків зодіакуДля яких знаків зодіаку любов і сім'я найважливішеЯк швидко заснути: корисні рекомендаціїІз понеділка перекриють рух транспорту на частині ЛисенкаДо Львова з офіційним візитом прибув очільник ПЦУ ЕпіфанійТест. Виберіть свій улюблений напій і ми розповімо про рівень вашої уваги і допитливості.Бізнес-гороскоп на завтра, 17 серпня, для всіх знаків зодіакуНа Львівщині зіткнулись два легковики - загинула дитина, п’ятеро осіб травмованіУ Львові змінять маршрути автобусів №4а та 52На Львівщині прикордонники виявили велику партію сигарет у потязіНа Львівщині внаслідок ДТП загинув пасажир автомобіляДе у Львові сьогодні не буде світлаВ Україні сьогодні місцями пройдуть дощі, у багатьох областях похолодає
Авторизація
Календар публікацій
«    Серпень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

7 продуктів, як можна з'їсти на ніч



Те, що не можна їсти після 6 вечора – міф, який давно розвіяли. Їсти навіть після вечері можна, головне правильно обрати продукти, які не нашкодять ні фігурі, ні здоров'ю.

В список продуктів, якими можна перекусити ввечері входять: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грамів), печені яблука, хумус, каші на воді.

Ці продукти добре впливають на роботу шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.

Втім, важливо пам'ятати, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як лягати в ліжко. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.

А от від жирних, смажених та калорійних страв краще відмовитись. Це може не тільки позначитись на фігурі, а й на якості сну. Якщо ви лягаєте з повним шлунком, заснути важче, а вірогідність, що вам снитимуться кошмари – вища.

Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах