Останні новини
Синоптик розповіла, коли в Україні похолодаєУ Трускавці відкрився IV Форум місцевого розвиткуУ жовтні Нацбанк введе в обіг банкноту номіналом в 1000 гривеньУкраїна призупиняє участь у роботі ПАРЄУ ДТП на Дрогобиччині постраждали двоє людейНа Львівщині11-річного хлопчика вдарило струмом на залізничній коліїНаскільки з 1 липня подорожчає виготовлення закордонного паспортаЯке свято 25 червня: народні прикмети й традиції, чого не можна робити в цей деньУ Львові, Винниках і Брюховичах планово вимикатимуть світлоПогода у Львові 25 червняТест : "Який ти у спілкуванні"Бізнес-гороскоп на завтра, 25 червня, для всіх знаків зодіакуУ Золочеві, що на Львівщині у ДТП загинув 37-річний мотоциклістУ «Львівській політехніці» запрацює IoT-лабораторіяУ Львові вночі чоловік проник в чужий автомобільПетрів піст 2019: скільки триватиме, правила харчування та заборониНа Львівщині з водойм витягнули двох потопельниківЛьвів’ян просять оминати будинок на вул. Князя Романа, 26 – можливий обвал стіниНа Сколівщині через укус гадюки госпіталізовано 39-річного чоловікаДТП на Бродівщині: двоє підлітків загинуло, ще п’ятеро осіб травмованоДе сьогодні у Львові не буде світла
Авторизація
Календар публікацій
«    Червень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

7 продуктів, як можна з'їсти на ніч



Те, що не можна їсти після 6 вечора – міф, який давно розвіяли. Їсти навіть після вечері можна, головне правильно обрати продукти, які не нашкодять ні фігурі, ні здоров'ю.

В список продуктів, якими можна перекусити ввечері входять: нежирні молочні продукти, м'ясо птиці, мюслі, горішки (не більше 40 грамів), печені яблука, хумус, каші на воді.

Ці продукти добре впливають на роботу шлунково-кишкового тракту, прискорюють метаболізм, втамовують голод і живлять організм необхідними мікроелементами.

Втім, важливо пам'ятати, що м'ясо птиці перетравлюється шлунком приблизно півтори години, тому не варто зловживати ним за 5 хвилин до того, як лягати в ліжко. А вечірні каші і мюслі не зашкодять фігурі, тільки якщо будуть приготовлені без додавання молока і великої кількості цукру.

А от від жирних, смажених та калорійних страв краще відмовитись. Це може не тільки позначитись на фігурі, а й на якості сну. Якщо ви лягаєте з повним шлунком, заснути важче, а вірогідність, що вам снитимуться кошмари – вища.

Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах