Останні новини
Астрологи розповіли, хто з зодіакальних знаків найменше схильний до стресівПитання, які ви повинні задати собі, щоб швидко зібратися і вирішити проблему8-річний хлопчик після укусу змії потрапив у реанімаціюНевідомі викинули у смітник новонароджених кошенят - фотоПерестібала карабін і втратила рівновагу: жінка зірвалася з мотузкової трасиНа атракціоні в «Бухті вікінгів» біля Львова загинула жінкаГороскоп на 01 серпня 2021 — що обіцяють астрологиЯкою повинна бути розкішна жінка — запам'ятайте ці 5 правилУ Львові планують прибрати радянську зірку на Марсовому поліПредставники цих знаків Зодіаку володіють дуже цінними якостямиТест на логіку і уважність: знайдіть 25 невідповідностей13-річний підліток зі Львівщини підкорив гору КіліманджароВодій Nissan на смерть збив 28-річного пішохода на ЛьвівщиніУ Львові відкриють перший в Україні банк їжі для потребуючихЦі знаки Зодіаку ніколи не показують, що в їх житті не все добреВартість навчання в університетах Львова: скільки коштує контракт на популярних фахахГороскоп на 29 липня 2021 — що обіцяють астрологиПрихований тест, який підкаже, чого вам дуже бракує в життіВ Україну намагались контрабандою завезти техніку Apple на понад 200 тисячПід Монументом слави знайшли бронзову капсулу часу з посланням: про що там йшлосьПоки приїхала швидка, Гліб стік кров'ю: у центрі Дрогобича загинув 16-річний хлопець, який перелазив через паркан
Авторизація
Календар публікацій
«    Серпень 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Корисні поради, які допоможуть побороти сором'язливість за 1 хвилину



Сором'язливість — проблема більшої частини населення Землі. Згідно з дослідженнями, майже половина людей визнає себе сором'язливими. Настав час побороти це почуття за допомогою декількох корисних порад, інформує Ukr.Media.



Хороші і погані новини для тих, хто часто соромиться

Виявляється, сором'язливість не є вродженою. Вона набуває з раннього віку. Її причиною є страхи, напруженість, низька самооцінка.
Хороша новина полягає в тому, що з набутими негативними якостями характеру завжди легше боротися.
Погана новина полягає в тому, що сором'язливі люди дуже часто стають жертвами маніпуляторів. Саме тому від неї потрібно позбавлятися якомога швидше.

Займайтеся спортом

Саме цю пораду можна назвати найдієвішою з усіх. Будь-яка сором'язливість зав'язана на впевненості в собі, а спорт допомагає нам підвищити свою впевненість. Коли ви займаєтеся фізичними вправами, ваше самопочуття поліпшується, виробляються ендорфіни.

Змініть образ

Дослідження показують, що будь-яка сором'язливість, яка не заснована на низькій самооцінці, легко лікується новою зачіскою, новим одягом. Це істотно підвищує самооцінку. Головне, щоб ви подобалися собі.

Правильне оточення

Чим менше людей вас в чомусь дорікає, тим менше вам доводиться соромитися. Спілкуйтеся з відкритими і добрими людьми, які не принижують вас. Шукайте тих людей, з якими вам буде комфортно перебувати в будь-якій обстановці. Згодом ви позбудетеся від сором'язливості — частково або навіть повністю.

Відзначайте свої досягнення і ставте нові цілі

Сором'язливі люди думають, що вони не такі круті, як оточуючі. Це нормально, адже нам властиво бачити всі сильні сторони оточуючих людей, а свої не помічати в упор. Спробуйте записувати нові досягнення і згадати свої старі перемоги. Це підніме вашу впевненість в собі і допоможе перестати соромитися більш успішних людей. Крім цього важливо також ставити нові цілі в житті. Будь-якій людині потрібно до чогось рухатися. Це додає впевненості і змушує поважати себе, цінувати свій час
Рейтинг:
-
0
+
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах