Останні новини
Львівська прокуратура отримала результати психіатричної експертизи Остапа СтахіваУ лікарні від коронавірусу померла 36-річна породілляАнонім "замінував" львівський аеропортЦі знаки Зодіаку чекає хороший прибуток й удача в лютомуЯк спілкуватися з людьми, які вважають себе кращими за іншихРаптово помер відомий фотограф Юрій БегляровЗагинув на місці ДТП: у Львівській області автобус збив на смерть пішоходаЯкий перебіг має штам коронавірусу "Омікрон": хто може тяжко захворіти і чи заражаються вакцинованіДівчата цих знаків Зодіаку, не можуть жити без істерикЧому люди можуть відчувати спустошення і як можна з нього вийти: корисні поради"Не могла їсти й пити": львівські лікарі вперше в Україні оперували стравохід жінки за допомогою роботаЗахворіли двірники та водії громадського транспорту: Садовий розповів, коли у Львові буде пік COVID-19Скільки українців може повторно захворіти на COVID-19, заразившись "Омікроном" - лікарАстрологи склали рейтинг чоловіків за знаком Зодіаку від найкращого до найгіршогоЧому дорослим варто почати дивитися мультфільми і читати дитячі книжкиСтало відоме ім'я львівської судді, в якої вкрали 120 тис. доларівПокусав та вирвав домашнього улюбленця з рук: на Львівщині собака напав на дівчинуУ Львівській області чоловік згорів живцем у власному доміЧерез сильний вітер і ожеледицю у Львівській області оголосили штормове попередженняІ чоловіка нагодують і в хаті приберуть — найліпші господині за знаком ЗодіакуПсихологи розповіли, чому контролювати свій раціон шкідливо для здоров'я
Авторизація
Календар публікацій
«    Січень 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Корисні поради щодо правильної реакції на критику



У всіх в житті бувають і хороші, і погані події. На перші всі індивіди реагують або спокійно, або висловлюють позитивні емоції.

Почати, мабуть, потрібно з того, хто вас критикує, а потім вже — за що. Запам'ятайте, як аксіому, — щаслива людина не критикує. Якщо ви помітили за кимось із знайомих схильність до негативної оцінки оточуючих, пожалійте людину. Що робити далі, читайте нижче, інформує Ukr.Media.

{reklama}

На жаль, часто трапляється таке, що навіть найближчі люди можуть систематично піддавати ваші вчинки аналізу. Оцінювати їх зі своєї точки зору. "Не так одягнений", "не те сказав", "не туди пішов". На таких кліше зростає не перше покоління дітей, чиї батьки тотально контролюють кожен крок. Але найстрашніше — це коли ви самі критикуєте себе спритно і професійно, як найлютіший ворог.

Самокритика руйнує самооцінку

Якщо ваше хобі — вишукувати власні недоліки, вітаємо! Ви пішли слизьким шляхом. Порівнюєте себе з іншими людьми на їх користь. Недооцінюєте гарні якості і перебільшуєте погані. Гостро реагуєте на думку ззовні. Якщо впізнали себе, ви — відповідний герой на роль жертви критиканів. Невпевнена людина серйозно сприйматиме усе погане, що буде сказане на її адресу. Навіть якщо це є необґрунтованим.

Чому люди критикують

Три кити, на яких будуються наші вчинки: їжа, секс і домінування. Якщо людина постійно критикує, то у неї не вистачає для щастя їжі, сексу і почуття власної значущості. Зверніть увагу, з якою люттю вас критикують чоловіки, яким ви відмовили.
Зазвичай, люди, які дають непрохану оцінку вашим якостям або діям, аргументують це добрими спонуканнями. "Хочу тобі добра". Не хоче. Критика таких людей нічого доброго не принесе. Вони роблять це не для того, щоб вам допомогти, а щоб закрити свої потреби.

Цей прийом врятує від критики

Сенс будь-якої комунікації у реакції, яку вона викликає. Наприклад, ви спілкуєтеся з чоловіком, тому що хочете побудувати з ним відносини. Або розповідаєте другу анекдот, щоб розсмішити.

Люди припинять вас критикувати, коли ви припините реагувати. Є відмінний прийом, який допоможе вам контролювати свої емоції під час "милої" бесіди з критиканом. Щойно хтось починає вас критикувати, уявіть, що слова цієї людини — темна хмара. Вона пропливає повз, не торкаючись вас. Іноді "погода" навколо стає дуже "хмарною". Просто будьте байдужими до критики інших людей.

Але є одне "але"...

Важливо розуміти, чому критика нас чіпляє. Відповідь на це питання дав один із засновників фільму "Секрет" на тренінгу у США. Він підійшов до дівчини у залі для глядачів і сказав: "У мене ніколи не було такого дурного глядача". На що дівчина схопилася з місця і почала обурюватися. Психолог вибачився і продовжив тренінг. Через деякий час, він повернувся зі словами: "У мене ніколи не було глядача з синім волоссям". Дівчина посміхнулася і зазначила, що у неї не синє волосся.

Мораль: ми ображаємося лише на ту критику, яку внутрішньо самі собі приписуємо. Глибоко у душі дівчина вважає себе дурною. Це й викликало бурхливу реакцію. Інакше, вона б не надала значення словам незнайомої людини.

Якщо критика вас чіпляє, попрацюйте над внутрішніми проблемами. Щойно ви почнете любити себе безумовно, чужа думка припинить вас зачіпати.

Від критики до образи — один крок

Слова, на які не варто ображатися: "Минулого місяця ти працював ефективніше". Зазвичай, їх говорить керівник, який цінує вашу працю.
Образливий вислів, як приклад самоствердження за ваш рахунок: "Ти негарна. Я твоя подруга, я бажаю тобі добра. Хто тобі ще про це скаже?". Давайте подивимося правді у очі. Щаслива жінка ніколи не аналізуватиме зовнішність іншої і не шукатиме у ній вади. Хіба що, особисто їй не вистачає чоловічої уваги.

Краще прибирати з оточення людей, які вас ображають. Наскільки б близькими вони для вас не були.

Критика без попиту — це порушення особистих кордонів. Згадайте, хто востаннє вас критикував і що ви у цей момент відчули. Почніть любити себе, і тоді цей випадок дійсно буде останнім.
Рейтинг:
-
0
+
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах