Останні новини
Нероби за гороскопом — четвірка найбільш ледачих знаків ЗодіакуКілька порад, які допоможуть чоловікам покращити спілкування з дружинамиЯкщо зникнуть інтернет, зв'язок, радіо і ТБ: у Львові навчають, як діяти в надзвичайних ситуаціяхНезаконно літав у Крим: на Львівщині прикордонники не пропустили в Україну росіянина"Проводили спалювання під наглядом": в ДСНС прокоментували задимлення в Генконсульстві РФ у ЛьвовіВ екстреному порядку: Австралія закрила посольство у ЛьвовіГенеральне консульство Росії у Львові призупинило роботуТОП-3 знаки Зодіаку, для яких ця весна стане найважчоюЯкий копійчаний компонент додати в шампунь, щоб не мити голову щодняЕстонська розвідка показала карту, на якій Львів позначений ціллю для ймовірного обстрілу з боку російських військУ Львові стався обвал у житловому будинку: люди відмовилися від евакуаціїНідерланди переводять своїх дипломатів з Києва до Львова«Обманом змусили дути в драгер»: депутата зі Львівщини 4 рази впіймали п'яним за кермом67-річна жінка 3 місяці ходила зі зламаним хребтом і навіть не підозрювала про цеМеновазин: особливості застосування та ефективність препарату*Львівські бабаки дали свої прогнози на прихід весниУ Львові лікар протягнув зубами швидку, щоб привернути увагу до щеплення проти поліомієліту: відеоЯк знаки зодіаку створюють собі проблеми і псують життя — це допоможе зрозуміти корінь ваших проблемУ якому напрямку біжить людина? Тест покаже,як ви думаєте – чоловік або як жінкаБританія вслід за США переводить своїх дипломатів до Львова«Евакуація» до Львова: місцева влада розповіла, чи просили іноземні посольства виділити їм приміщення
Авторизація
Календар публікацій
| « Жовтень 2025 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
Психологи розповіли, чому контролювати свій раціон шкідливо для здоров'я
Експерти з харчової поведінки назвали наслідки жорсткого контролю їжі, інформує Ukr.Media.
За словами фахівців, функція контролю харчування закладена в організмі людини природою. Коли ці механізми піддаються жорсткому контролю за допомогою підрахунку калорій, обмеження порцій, виключення груп продуктів без медичних показань, вони починають працювати на те, щоб повернути собі владу.
"За допомогою довільного контролю ми можемо поліпшити свою харчову поведінку, наприклад, обирати більш якісні продукти, але ми не можемо її повністю змінити, змушуючи себе їсти менше за той об'єм, який потрібен організму для нормальної роботи", — пояснили психологи.
Наслідком такої реакції організму виступають нав'язливі думки про їжу. Таким чином мозок реагує на незадоволеність у харчуванні. Він починає шукати будь-які стимули і пригнічує інші види активності для того, щоб людина вжила у їжу той чи інший продукт, який необхідний для роботи усього організму.
Крім цього, жорсткий контроль харчування рано чи пізно призводить до переїдання.
Читайте також:
Додати коментар
КАРТИНА ДНЯ
Новини партнерів
Відео матеріали
Ми у соцмережах