Останні новини
Як робота в офісі може зашкодити сімейному життюНа вул. Руській у Львові перенесли трамвайну зупинкуУ Львові спіймали столичних «гастролерів», які грабували магазиниБільше половини покупок українці вже оплачують карткоюЗавтра в Україні потепліє, вдень місцями очікується до +10°У Львові на 18-річну дівчину з будинку впав шматок цегли"Укрзалізниця" запровадила функцію онлайн-купівлі пільгових квитків людям з інвалідністюСьогодні до 22 години у центрі Львова частково не буде водиНа Львівщині автобус наїхав на чоловіка, який сидів на дорозіНа Пустомитівщині невідомий водій збив пішохода і втікНа олійному заводі «Майола» згоріло 40 тонн насінняНа заході України оголосили штормове попередженняУ Запоріжжі від грипу померло немовляУ Львові від ускладнень кору померла 36-річна жінкаЗ початку року на кір захворіли понад 5 тисяч українців: МОЗ вкотре нагадує про щепленняМасштабна пожежа на олійному заводі «Майола» біля Львова (ВІДЕО)У Львові вчаділа сім’я з шести осіб. Серед постраждалих – троє дітейЗавтра в Україні потепліє, на заході місцями пройде дощЧерез велику кількість отруєнь чадним газом, у львівських будинках проведуть позапланові перевіркиУ Золочівському районі, що на Львівщині під час пожежі у будинку загинув чоловікУ Яворівському районі не розминулись легковик та мікроавтобус: внаслідок зіткнення водії отримали тілесні ушкодження (ФОТО)
Авторизація
Календар публікацій
«    Січень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Скільки хліба можна їсти в день: відповідь дієтологів



Хліб – один з найбільш "спірних" продуктів харчування. Дієтологи часто радять відмовитися від нього, або звести його споживання до мінімуму через шкідливість для фігури. Проте, чимало фахівців запевняють, що здоровим людям хліб необхідно їсти щодня.

Як пише "МедикФорум", хліб є здоровим джерелом клітковини, вітамінів і мікроелементів – зокрема, вітамінів групи В, вітаміну Е, заліза, магнію.

Як запевняють дієтологи, твердження про те, що від хліба люди набирають зайву вагу, є невиправданим. За їхніми словами, перш за все, вага зростає від зловживання калоріями в їжі. 

"При відсутності протипоказань по здоров'ю можна вживати до 300 грамів хліба в ден",– порекомендували дієтологи.

Також, медики розповіли, який хліб краще вживати для користі для здоров'я. За їхніми словами, чорний і білий хліб практично однаково впливають на роботу організму і обмін речовин. Зокрема, якщо в чорному трохи більше вітамінів і клітковини, то білий рідше викликає здуття живота і печію. Також для регулярного споживання корисний цільнозерновий хліб.
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах