Останні новини
Рецепт курятини по-мароканськи з томатами та лимонамиБізнес-гороскоп, на завтра, 23 березня для всіх знаків зодіакуЗ 1 квітня з головного вокзалу Львова до аеропорту знову їздитиме маршруткаУ Львові відбудеться концерт «Fresh Classics»ЛМКП «Львівводоканал» з нагодиди Всесвітнього дня води провів день відкритих дверей на найстаршому водозаборі Воля ДобростанськаСубсидії “на руки”: стало відомо, яку суму отримують українці “живими” грошимаЗбірна Львівщини завоювала Кубок України з самбоУ Львові на вулиці Шафарика зведуть багатоповерхівкуДекларації з лікарями підписали вже 25 мільйонів українцівУ Карпатах зійшли чотири лавиниНа Львівщині корова вдарила рогами господаря – чоловік у важкому стані16 тілесних ушкоджень: суд відправив за ґрати мешканця Стрия, який до смерті побив власну дружинуУ Львові ВАЗ збив 11-річного школяраВ Україні оголосили штормове попередженняСьогодні у Львові закривається в’їзд для автомобілів на Автостанцію на площі ДвіревійПожежа в багатоповерхівці: у Червонограді ледь не згоріла квартираУ Самбірському районі зіткнулись мікроавтобус та «Форд»: троє людей травмованіДощі та сильний вітер не дозволять насолоджуватися теплом: прогноз погоди на 22 березняЯкі свята відзначають 22 березняПолуниця, яблука та виноград: рейтинг найотруйніших овочів та фруктівГороскоп на завтра, 22 квітня, для всіх знаків зодіаку: як закінчити робочий тиждень
Авторизація
Календар публікацій
«    Березень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Що не варто їсти жінкам після 40 років: поради дієтологів



Враховуючи вікові зміни, людям важливо коригувати і свій раціон приойму їжі. Лікарі наголошують, що особливо важливо стежити за харчуванням жінкам після 40-ка років.

Експерти з харчування радять жінкам у зрілому віці відмовитися від сосисок, передає 24 канал з посиланням Ukrhealth.

За їх словами, окрім того, що сосиски дуже жирні, у них зазвичай міститься багато натрію. Тому, таке поєднання підвищує ризик розвитку хвороб серця і судин.

Жінкам після 40 років варто відмовитися від шашликів і м’яса, приготованого на грилі. Експерти застерігають, що чим вище температура готування м’яса, тим більше в його білку утворюється сполук, здатних викликати рак підшлункової залози і рак кишечника. А з віком схильність до розвитку цих захворювань посилюється.

Окрім того, дієтологи рекомендують у зрілому віці не вживати продуктів і напоїв, що містять штучні підсолоджувачі, адже негативно впливають на чутливість організму до інсуліну. У свою чергу, це збільшує ймовірність розвитку цукрового діабету другого типу.

Також, експерти не радять їсти соуси. За словами лікарів, насичені гострими і солоними інгредієнтами вони не підходять жінкам, які наблизилися до своєї менопаузи.

Дієтологи зауважують, що варто відмовитися і від продуктів, багатих на рафіновані вуглеводи – вироби з білого борошна, білий рис. Адже вони збільшують вміст глюкози в крові.

Жінкам після 40 років також небезпечно їсти смажену картоплю. Медики наголосили, що чим старша людина, тим менше в її раціоні має бути продуктів зі шкідливими жирами, небезпечними для судин.
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах