Останні новини
Погода у Львові 24 травняВиявлено нову користь кавиНазвано звички, які заважають схуднути«Львівелектротранс» ввів у експлуатацію 27 вагонів із БерлінаГороскоп на завтра, 24 травня, для всіх знаків зодіакуВ аеропорту «Львів» затримали контрабанду брендового одягу та взуттяРазумков очолить партію «Слуга народу» і поведе її в парламентТест на 10 секунд: лише найуважніші побачать відмінності за секундиПетиція за відставку Зеленського зібрала голосиБізнес-гороскоп на 24 травня для всіх знаків зодіакуВиборча парламентська кампанія розпочинається 24 травня"Приватбанк" судиться з Коломойським у СШАНа сайті президента зареєстрували петицію про відставку ЗеленськогоRyanair оголосив розпродаж квитків зі ЛьвоваЯкі свята відзначають 23 травняУ Городоцькому районі внаслідок падіння ліфта загинуло двоє людейПогода у Львові 23 травняТест «Годинник»: дізнайтеся рівень своєї життєвої енергіїБізнес-гороскоп на 23 травня для всіх знаків зодіакуУказ президента про розпуск Ради оскарживатимуть у Конституційному судіВихідні у червні: скільки українці відпочиватимуть на Трійцю та День Конституції
Авторизація
Календар публікацій
«    Травень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Супрун назвала засіб від болю у спині, стресу і поганого сну



В. о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook розповіла про користь йоги.
 
За її словами, йога є ефективним засобом боротьби з болем у спині, вона допомагає залишатися рухливими людям навіть із хронічним болем. Це прекрасний варіант фізичної активності, який допомагає тримати тіло і розум у тонусі.
 
Йога має безліч напрямків і шкіл, які включають вивчення технік дихання, медитації і різних динамічних і статичних позицій, що дозволяють впливати на безліч м'язових груп, зазначила Супрун. "Така активність має багато переваг для психічного здоров'я", - написала глава МОЗ.
 
За словами Супрун, йога також допомагає боротися з нудьгою - завдяки зменшенню гормону стресу кортизолу. Крім того, внаслідок занять йогою поліпшується якість сну, зміцнюється серцево-судинна система. Регулярні вправи мотивують стежити за збалансованістю харчування, поліпшують баланс і координацію.
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах