Останні новини
Прогноз погоди на 15 грудня: до України йде сніг і справжні зимові морозиУкрзалізниця запускає новий потяг через всю країнуКомпанія Wizz Air відкрила 9 авіарейс з львівського аеропортуУ Сокальському районі через ожеледицю Hyundai злетів у кюветБіля «Кінескопу» збудують офісний центрУ Львові, на вулиці Науковій «Субару» збив 78-річного дідусяНа Київщині у 5-поверховому житловому будинку стався вибух газуВ Україні через негоду без світла залишилися 170 населених пунктівКусючі морози і снігопади: синоптики дали прогноз погоди в Україні на січеньУ Стебнику авто збило 15-річну дівчину: постраждалу госпіталізувалиУранці Львів розчищали від снігу понад півсотні одиниць технікиПід час пожежі у будинку на Яворівщині загинув дідусьВчора на Львівщині троє людей отруїлися чадним газомЯк уникнути переохолодження: поради від МОЗУ Львові впіймали чоловіка, який скоїв 23 крадіжки із помешкання знайомоїУ Самбірському районі, що на Львівщині автівка збила велосипедистаУкраїнцям пояснили, чи можна зігрітися глінтвейном у морозДо яких проблем може призвести відсутність жирів у раціоніЗавтра в Україні пройде сніг, місцями вночі похолодає до -7°На станції «Підзамче» у Львові двох осіб вдарило струмомУпродовж 2018 року Львові накрали дощоприймачів на більш ніж 800 тисяч гривень
Авторизація
Календар публікацій
«    Грудень 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Супрун назвала засіб від болю у спині, стресу і поганого сну



В. о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook розповіла про користь йоги.
 
За її словами, йога є ефективним засобом боротьби з болем у спині, вона допомагає залишатися рухливими людям навіть із хронічним болем. Це прекрасний варіант фізичної активності, який допомагає тримати тіло і розум у тонусі.
 
Йога має безліч напрямків і шкіл, які включають вивчення технік дихання, медитації і різних динамічних і статичних позицій, що дозволяють впливати на безліч м'язових груп, зазначила Супрун. "Така активність має багато переваг для психічного здоров'я", - написала глава МОЗ.
 
За словами Супрун, йога також допомагає боротися з нудьгою - завдяки зменшенню гормону стресу кортизолу. Крім того, внаслідок занять йогою поліпшується якість сну, зміцнюється серцево-судинна система. Регулярні вправи мотивують стежити за збалансованістю харчування, поліпшують баланс і координацію.
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах