Останні новини
На Львівщині потяг «Перемишль-Київ» травмував велосипедистаУ Червонограді пожежники загасили автомобіль, причини займання встановлюються (ФОТО)У Миколаєві, що на Львівщині чадним газом отруїлась жінкаНа Жидачівщині в ДТП загинув чоловікПрогноз погоди на 16 лютого: майже весна прийшла в Україну, але не у всі областіУ "Київстарі" розповіли, які тарифні плани скасують до 15 квітняСьогодні у Новояворівську відкрили інклюзивно-ресурсний центрЧерез грип у 7-ми навчальних закладах Львова призупинено навчанняЗа день на Львівщині 80 людей захворіли на кірМитники передали у бібліотеку Стефаника вилучені на кордоні раритетні книгиВ університеті Франка відкрили ІТ-лабораторіюНа Львівщині з незаконного користування повернуто 44 гектари землі, вартістю 28 мільйонівНа вихідні в Україну прийде весняне теплоНа Львівщині оштрафували чиновницю за незадекларований подарунок вартістю 230 тисячУ будинку на вул. Шевченка через пожежу на кухні ледь не згоріла квартира (ФОТО)На кордоні службовий собака виявив у тайнику 260 кілограмів тютюну (ФОТО)На Жидачівщині дорожники відновили ремонт аварійного мосту через Дністер (ФОТО)На Львівщині не розминулись віз з кіньми та «Пежо»Сьогодні відзначають Стрітення ГосподнєБудинок, у якому обвалилася стіна, купили на аукціоніВ Україні сьогодні практично без опадів, на півдні і заході температура до +5°
Авторизація
Календар публікацій
«    Лютий 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 

Супрун назвала засіб від болю у спині, стресу і поганого сну



В. о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook розповіла про користь йоги.
 
За її словами, йога є ефективним засобом боротьби з болем у спині, вона допомагає залишатися рухливими людям навіть із хронічним болем. Це прекрасний варіант фізичної активності, який допомагає тримати тіло і розум у тонусі.
 
Йога має безліч напрямків і шкіл, які включають вивчення технік дихання, медитації і різних динамічних і статичних позицій, що дозволяють впливати на безліч м'язових груп, зазначила Супрун. "Така активність має багато переваг для психічного здоров'я", - написала глава МОЗ.
 
За словами Супрун, йога також допомагає боротися з нудьгою - завдяки зменшенню гормону стресу кортизолу. Крім того, внаслідок занять йогою поліпшується якість сну, зміцнюється серцево-судинна система. Регулярні вправи мотивують стежити за збалансованістю харчування, поліпшують баланс і координацію.
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах