Останні новини
Які свята відзначають 16 жовтняЧого очікувати від зірок у середу? Гороскоп на сьогодні, 16 жовтня, для всіх знаків зодіакуТест: Яка з цих пар найщасливіша?За продаж рецептурних ліків без рецепту в аптек забиратимуть ліцензії – МОЗБізнес-гороскоп на завтра, 16 жовтня, для всіх знаків зодіакуУ Львові водій Hyundai наїхав на жінку, її госпіталізувалиСьогодні стартує ремонт вул. КурмановичаУ Дністрі на Львівщині втопився рибалкаУ ДТП на Львівщині загинув пасажир легковикаНа Львівщині під колесами потяга загинув вантажник залізничної станціїНа Львівщині рятувальники гасили пожежу в шахтіДе сьогодні у Львові не буде світлаПогода у Львові 15 жовтняЧого очікувати від зірок у вівторок? Гороскоп на сьогодні, 15 жовтня, для всіх знаків зодіакуЯкі свята відзначають 15 жовтняДієтологи розповіли, чому необхідно починати свій ранок зі сніданкуМедики розповіли, коли слід пити першу чашку кавиНайбільш лицемірні знаки зодіаку, які заради вигоди здатні приховувати свої почуття і думкиУкраїнка розв’язала задачу, яку ніхто не міг вирішити 400 роківРецепт. Запіканка з яблуками і сиромУ трамваях Львова встановлюють камери через поранення пасажира
Авторизація
Календар публікацій
«    Жовтень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Супрун розповіла про фізичну активність під час хвороби



Фізична активність допомагає знизити ризики гострих респіраторних інфекцій на більш ніж 20%.

Про це написала в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці в соцмережі Facebook.

За її словами, вправи допомагають зміцнювати імунну систему і в цілому покращують здоров'я і самопочуття, якщо людина не хворіє.

"Дослідження показують, що люди, які регулярно мають помірні фізичні навантаження, рідше хворіють на застуду, ніж ті, які багато сидять", – сказала Супрун.

Також в.о. міністра охорони здоров'я пише, що фізична активність допомагає знизити ризики гострих респіраторних інфекцій на понад 20%, а в деяких невеликих дослідженнях – на понад 40% – за умови регулярних занять і достатнього рівня активності.

Супрун зазначила, що при застуді тренування не зашкодять здоров'ю і навіть можуть поліпшити самопочуття.

Уляна Супрун: "Якщо ви не впевнені, чи варто тренуватися, можете згадати так зване правило "вище за шию" – коли ви не маєте симптомів в тілі, а тільки у верхній частині тіла - нежить, чхання або невеликий кашель. В такому випадку займатися фізичною активністю нормально. Нежить, незначне запалення горла або кашель – ще не привід повністю відмовитися від фізичної активності. Найбільш ймовірно, що в цьому випадку тренування не зашкодять вашому організму. Вправи не прискорять процес одужання і не можуть погіршити стан... Втім, вправи допоможуть залишатися рухливими і поліпшити самопочуття".

https://24tv.ua/meditsina_tag5961
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах