Останні новини
У львівському аеропорту затримали незаконного перевізника AirPodsЧастина Львова залишилась без води: перелік вулицьІз 31 березня пасажирські потяги додатково зупинятимуться на ПідзамчеЗа добу в пожежах на Львівщині загинуло троє людей81-річна жителька Городоцького району потрапила до лікарні через газУ Новому Роздолі “Мерседес” з’їхав у кювет: є постраждалийДе сьогодні у Львові та області не буде світлаТрагедія у Миколаєві: під час пожежі загинули двоє людейВ Україні поменшало безробітнихПогода у Львові на 26 березняКорисні звички на кожен день для прекрасного самопочуттяЯкі звички негативно впливають на шкіру обличчяВиявлена нова корисна властивість апельсинового сокуЩо приготували зорі на вівторок? Гороскоп на 26 березня для всіх знаків зодіакуНа Львівщині водій-порушник нацькував на патрульних собакуРецепт пирога з гороховою начинкоюБізнес-гороскоп на 26 березняУ Львові представили трамвай з новим брендуваннямУ Львові на будівництві робітник випав з третього поверху і загинувЖорстоке побиття: на Львівщині чоловік до смерті побив співмешканкуТрагічне ДТП на Львівщині: загинув водій скутера (ФОТО)
Авторизація
Календар публікацій
«    Березень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Супрун розповіла про фізичну активність під час хвороби



Фізична активність допомагає знизити ризики гострих респіраторних інфекцій на більш ніж 20%.

Про це написала в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці в соцмережі Facebook.

За її словами, вправи допомагають зміцнювати імунну систему і в цілому покращують здоров'я і самопочуття, якщо людина не хворіє.

"Дослідження показують, що люди, які регулярно мають помірні фізичні навантаження, рідше хворіють на застуду, ніж ті, які багато сидять", – сказала Супрун.

Також в.о. міністра охорони здоров'я пише, що фізична активність допомагає знизити ризики гострих респіраторних інфекцій на понад 20%, а в деяких невеликих дослідженнях – на понад 40% – за умови регулярних занять і достатнього рівня активності.

Супрун зазначила, що при застуді тренування не зашкодять здоров'ю і навіть можуть поліпшити самопочуття.

Уляна Супрун: "Якщо ви не впевнені, чи варто тренуватися, можете згадати так зване правило "вище за шию" – коли ви не маєте симптомів в тілі, а тільки у верхній частині тіла - нежить, чхання або невеликий кашель. В такому випадку займатися фізичною активністю нормально. Нежить, незначне запалення горла або кашель – ще не привід повністю відмовитися від фізичної активності. Найбільш ймовірно, що в цьому випадку тренування не зашкодять вашому організму. Вправи не прискорять процес одужання і не можуть погіршити стан... Втім, вправи допоможуть залишатися рухливими і поліпшити самопочуття".

https://24tv.ua/meditsina_tag5961
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах