Останні новини
Якої шкоди завдають дієтичні напої організмуДієтолог розповіла, з чим правильно та корисно в їжі поєднувати динюЯк ваш характер впливає на сонЧотири знаки Зодіаку, яким нудно у стосункахРецепт сирників з бананомГороскоп на тиждень, з 19 по 25 серпня, для всіх знаків зодіакуУ ДФС розповіли скільки в Україні елітних автомобілівВ Україні майже завершено збирання ранніх зерновихТест: Чи властива вам така риса, як ревнивість?Разумков: Швидко закінчити війну на Донбасі не вдастьсяБізнес-гороскоп на завтра, 19 серпня, для всіх знаків зодіакуСиноптик спрогнозувала пік спеки в Україні наступного тижняУ Львові горіла квартираУ "Буковелі" під час роуп-джампінгу обірвалась мотузка – двоє людей в лікарніУ Львові внаслідок ДТП помер мотоциклістЯкі свята відзначають 18 серпняПогода у Львові 18 серпняЦитата дняЩо приготували зірки на сьогодні? Гороскоп на сьогодні, 18 серпня, для всіх знаків зодіакуЦі знаки Зодіаку найкраще вміють маніпулювати людьмиДієтологи розповіли як правильно починати дієту. Прості поради
Авторизація
Календар публікацій
«    Серпень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Супрун розповіла про фізичну активність під час хвороби



Фізична активність допомагає знизити ризики гострих респіраторних інфекцій на більш ніж 20%.

Про це написала в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці в соцмережі Facebook.

За її словами, вправи допомагають зміцнювати імунну систему і в цілому покращують здоров'я і самопочуття, якщо людина не хворіє.

"Дослідження показують, що люди, які регулярно мають помірні фізичні навантаження, рідше хворіють на застуду, ніж ті, які багато сидять", – сказала Супрун.

Також в.о. міністра охорони здоров'я пише, що фізична активність допомагає знизити ризики гострих респіраторних інфекцій на понад 20%, а в деяких невеликих дослідженнях – на понад 40% – за умови регулярних занять і достатнього рівня активності.

Супрун зазначила, що при застуді тренування не зашкодять здоров'ю і навіть можуть поліпшити самопочуття.

Уляна Супрун: "Якщо ви не впевнені, чи варто тренуватися, можете згадати так зване правило "вище за шию" – коли ви не маєте симптомів в тілі, а тільки у верхній частині тіла - нежить, чхання або невеликий кашель. В такому випадку займатися фізичною активністю нормально. Нежить, незначне запалення горла або кашель – ще не привід повністю відмовитися від фізичної активності. Найбільш ймовірно, що в цьому випадку тренування не зашкодять вашому організму. Вправи не прискорять процес одужання і не можуть погіршити стан... Втім, вправи допоможуть залишатися рухливими і поліпшити самопочуття".

https://24tv.ua/meditsina_tag5961
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах