Останні новини
Чого очікувати від зірок у вівторок? Гороскоп на сьогодні, 23 липня, для всіх знаків зодіакуФахівці розповіли про корисну властивість цитрусовихВчені розповіли про новий спосіб, як добре виспатисяНа Жидачивщині згорів комбайнЦВК опрацювала 85% протоколівНа Львівщині на окрузі №124 переміг кандидат від «Слуги народу»Тест, який допоможе зрозуміти ваш внутрішній світНа Львівщині у 120 окрузі перемогу здобув Ярослав ДубневичБізнес-гороскоп на завтра, 23 липня, для всіх знаків зодіакуНа Львівщині на окрузі №126 нардеп Кіт випереджає комбата ГергертаНа Львівщині почали ремонтувати автомобільну дорогу Турка-СхідницяПомер один з авторів Конституції УкраїниЦВК опрацювала понад 60% протоколівНа 121 окрузі лідирує Орест СаламахаНаталія Піпа втримує лідерство на 115 окрузіОдразу чотири кандидати змагаються за першість на 125 окрузі на ЛьвівщиніДо України прийдуть дощі та похолодання: прогноз погоди на тижденьУ Львові згорів автомобільЦВК підрахувала голоси за кордономНа трасі Київ – Чоп вантажівка збила жінку-пішоходаНа Львівщині змія вкусила 9-річну дитину
Авторизація
Календар публікацій
«    Липень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Причини, які заважають позбутися від жиру на животі



Жирові відкладення в області живота - найбільш «болючі» для нас.

Про це інформує Ukr.Media.

По-перше, через те, що це найбільш помітна зона скупчення жиру, яка псує загальне естетичне враження від тіла. По-друге, жир з живота зігнати найважче, адже заняття в спортзалі в першу чергу спалюють його з найменш проблемних зон: ноги, руки, стегна і т. д. А строгу дієту тривалий час може винести не кожний.

Але не варто лаяти себе за лінь, нелюбов до спорту і слабку силу волі. З віком з'являється безліч факторів, які й провокують накопичення жиру в області живота. Сьогодні ми розповімо про деякі з них.

Здорове харчування не допомагає

Навіть якщо проблем із зайвою вагою ніколи не було і раптом вони з'явилися, це не завжди означає, що винен ваш раціон. З віком стійкість організму до інсуліну стає все більшою, а, як ми знаємо, він допомагає людині спалювати жир.
Для усунення цієї проблеми слід звернутися до дієтолога, для складання адекватної програми харчування.

Підвищений рівень стресу

Нервова система дуже сильно впливає на роботу нашого організму. І якщо перша страждає від перенапруги, розладів і постійних стресів, то і організм в певний момент може дати збій. Підвищене вироблення кортизолу (гормон стресу) впливає на накопичення зайвої ваги.
Виходом з цієї ситуації може бути тільки одне - самоконтроль. Людина повинна уміти справлятися зі стресом самостійно.

Гормони

Тут грає роль два чинники. Перший - недолік сну. Це заважає нашому організму відновлюватися після важкого дня, що у свою чергу збільшує вироблення кортизолу, згубний вплив якого описано вище.

Другий фактор - порушення роботи лептину. Цей гормон відповідає за відчуття ситості. Проте з віком його кількість сильно збільшується, що заважає організму адекватно оцінювати кількість з'їденого.

Рішення цих проблем одне - відвідати відповідного лікаря, який проконсультує як відновити роботу ендокринної системи.
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах