Останні новини
Цим 4 знакам Зодіаку потрібно зважитися на відчайдушні кроки в кінці рокуТоп-8 ознак, які видають вашу зацикленість на стосункахУ горах знайшли тіло туриста, який поїхав кататися на снігоході 4 грудня"Сімейний наркобізнес": мама і донька торгували метадономУ Червонограді Львівської області гірники влаштували протест і не піднялись з шахти на поверхнюАстрологи назвали знаки Зодіаку, які зовсім не вміють відкладати грошіПодивіться на цю картинку і дізнайтеся правду про себеНа Львівщині завершилося спорудження нової нафтової свердловини «Укрнафти»В Україні почали діяти посилені обмеження у «жовтій» зоніНа 102-му році життя у Львові померла зв’язкова Романа ШухевичаСпілкувався телефоном з людиною, а вона не могла говорити, – священник про COVID-19Ідеальна сумісність: Чотири пари знаків Зодіаку, любов яких буде найдовговічнішоюНе пережив "голодну тусу": колега розповів про самопочуття Роман Славітича після скандалуЯлинкового ринку біля вокзалу не буде: де у Львові можна придбати новорічне деревоПід Львовом горить римо-католицький костел: фото"Сам попросив про зустріч": подробиці смерті директора Будинку вчених у Львові, де відбулась "голодна туса"Ідеальна сумісність: чотири пари знаків Зодіаку, любов яких буде найдовговічнішоюЦі продукти допоможуть у відновленні організму після пневмоніїОбгорів, малюючи картину: львівські лікарі рятують чоловіка з опіками 50% тілаВ дитини важкі травми: у Львівській області розшукують водія, який збив 11-річного хлопчика і втікДитина потрапила до реанімації: водія, який збив 11-річного хлопчика і втік, розшукали
Авторизація
Календар публікацій
«    Грудень 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Як приготувати пісний сніданок: рецепти на кожний день



Найскладніше під час посту - придумати, що приготувати на сніданок. Адже зазвичай ми звикли снідати продуктами тваринного походження. Щоб протриматися в піст, розповідаємо, як урізноманітнити свій пісний сніданок і ділимося простими рецептами на кожен день тижня.

Яблука у фритюрі з корицею

Інгредієнти:
  • Мінеральна вода - 0,5 склянки
  • Борошно - 4-5 ст. л.
  • Цукрова пудра - 2 ст. л.
  • Яблука - 2 шт.
  • Мелена кориця - за смаком
  • Рослинна олія
Як приготувати пісний сніданок:

Очистіть яблука, виріжте з них серединку. Наріжте яблука невеликими скибочками. У глибокій сковороді розігрій рослинну олію. Змішайте віночком мінеральну воду і борошно. Яблука наколюйте на вилку, вмочуйте в тісто і обсмажуйте з двох сторін у фритюрі. Готові оладки викладіть на тарілку і посипте сумішшю цукрової пудри і кориці.

Салат з овочами і сиром тофу

Інгредієнти:
  • Помідори - 2 шт.
  • Тост із зернового хліба - 100 г
  • Сир тофу - 100 г
  • Червона цибуля - 1 шт.
  • Авокадо - 0,5 шт.
  • Зелений перець - 0,5 шт.
  • Соєвий соус - 1 ст. л.
  • Лаймовий сік - 0,5 ст. л.
  • Оливкова олія - 0,5 ст. л.
Як приготувати пісний сніданок:

Поріжте хліб на невеличкі шматочки і підсушіть. Цибулю почистіть, наріжте тонкими кільцями, обшпарте. Авокадо очистіть, приберіть кісточку, наріжте кубиками половину. Наріжте помідори, перець і сир тофу, змішайте з грінками, авокадо і цибулею. Збийте соєвий соус, сік лайма і оливкову олію. Заправте салат, посоліть і поперчіть за смаком.

Зелений смузі

Інгредієнти:
  • Шпинат - 1 стакан
  • Капуста кейл - 1 стакан
  • Селера - 0,5 склянки
  • Мелена кориця - 0,5 ч. л.
  • Зелене яблуко - 1 шт.
  • Груша - 1 шт.
  • Банани - 2 шт.
  • Вода - 2 склянки
Як приготувати пісний сніданок:

Наріжте яблуко, банан, селеру і грушу невеликими шматочками. Всі інгредієнти відправте в блендер і збийте до однорідної маси. Пісний сніданок готовий!

Тости з авокадо

Інгредієнти:
  • Авокадо - 1 шт.
  • Помідор - 1 шт.
  • Кінза рубана - 1 ст. л.
  • Лимонний сік - 1 ст. л.
  • Мелений каєнський перець - щіпка
  • Цільнозерновий хліб
  • Сіль - за смаком
  • Чорний мелений перець - за смаком
Як приготувати пісний сніданок:

Очистіть стиглий авокадо, приберіть кісточку і розімніть м'якоть виделкою в тарілці. Додайте дрібно нарізаний помідор, лимонний сік, кінзу, посоліть і поперчіть за смаком. Добре перемішайте і намажте отриману масу на підсушений хліб.

Гречка з грибами

Інгредієнти:
  • Гречка - 1 стакан
  • Гриби - 300 г
  • Пармезан
  • Рослинна олія
  • Вершкове масло
  • Сіль, перець - за смаком
Як приготувати пісний сніданок:

Промийте гречку, залийте двома склянками води, поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Додайте сіль і перемішайте. Зменшіть вогонь до мінімуму і готуйте, поки вода не випарується. Гриби помийте, поріжте пластинками і обсмажте з сіллю і перцем на рослинній олії. У готову гречку додайте трохи вершкового масла, гриби. Зверху посипте тертим пармезаном.

Млинці на мінеральній воді

Інгредієнти:
  • Мінеральна вода - 0,5 л
  • Рослинна олія - 2 ст. л.
  • Цукор - 3 ст. л.
  • Сіль - 1 ч. л.
  • Борошно - на око
Як приготувати пісний сніданок:
Розмішайте в мінеральній воді сіль, цукор і рослинну олію. Помішуючи, поступово додавайте борошно, поки тісто не досягне консистенції рідкої сметани. Обсмажуйте пісні млинці на розпеченій сковороді.


Картопляні оладки з креветками

Інгредієнти:
  • Картопля - 3 шт.
  • Картопляний крохмаль - 0,5 ст. л.
  • Кукурудзяне борошно - 1 ст. л.
  • Коктейльні креветки - жменя
  • Цибуля - 1 шт.
  • Рослинна олія
  • Сіль - за смаком
Як приготувати пісний сніданок:
  1. Картоплю очистіть і натріть на тертці. Відіжміть, щоб пішла зайва рідина.
  2. Цибулю обсмажте у великій кількості рослинної олії, після чого викладіть її у терту картоплю, додайте крохмаль, борошно, сіль, перець, перемішайте це все.
  3. Нагрійте на сковороді олію і столовою ложкою викладіть картопляну масу, формуючи з неї оладки.
  4. Зверху на оладки покладіть дрібні креветки, акуратно втираючи їх в картоплю. Переверніть і обсмажте з іншої сторони. Зменшіть вогонь, сковороду накрийте кришкою і потримайте картопляні оладки 7 хвилин.

Рейтинг:
-
0
+
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах