Останні новини
Нероби за гороскопом — четвірка найбільш ледачих знаків ЗодіакуКілька порад, які допоможуть чоловікам покращити спілкування з дружинамиЯкщо зникнуть інтернет, зв'язок, радіо і ТБ: у Львові навчають, як діяти в надзвичайних ситуаціяхНезаконно літав у Крим: на Львівщині прикордонники не пропустили в Україну росіянина"Проводили спалювання під наглядом": в ДСНС прокоментували задимлення в Генконсульстві РФ у ЛьвовіВ екстреному порядку: Австралія закрила посольство у ЛьвовіГенеральне консульство Росії у Львові призупинило роботуТОП-3 знаки Зодіаку, для яких ця весна стане найважчоюЯкий копійчаний компонент додати в шампунь, щоб не мити голову щодняЕстонська розвідка показала карту, на якій Львів позначений ціллю для ймовірного обстрілу з боку російських військУ Львові стався обвал у житловому будинку: люди відмовилися від евакуаціїНідерланди переводять своїх дипломатів з Києва до Львова«Обманом змусили дути в драгер»: депутата зі Львівщини 4 рази впіймали п'яним за кермом67-річна жінка 3 місяці ходила зі зламаним хребтом і навіть не підозрювала про цеМеновазин: особливості застосування та ефективність препарату*Львівські бабаки дали свої прогнози на прихід весниУ Львові лікар протягнув зубами швидку, щоб привернути увагу до щеплення проти поліомієліту: відеоЯк знаки зодіаку створюють собі проблеми і псують життя — це допоможе зрозуміти корінь ваших проблемУ якому напрямку біжить людина? Тест покаже,як ви думаєте – чоловік або як жінкаБританія вслід за США переводить своїх дипломатів до Львова«Евакуація» до Львова: місцева влада розповіла, чи просили іноземні посольства виділити їм приміщення
Авторизація
Календар публікацій
| « Жовтень 2025 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
27 бер 01:56Новини України
Сонливість протягом робочого дня частіше пов'язана зі зневодненням, ніж з втомою
Мінеральна вода і натуральні цитрусові напої не тільки бадьорять, але і надовго заряджають організм енергією.
Про це інформує Ukr.Media з посиланням на лікаря Вікторію Савицьку.
Однією з основних причин сонливості протягом робочого дня є зовсім не втома і завантаженість, а зневоднення. Дієтологи кажуть - це біда всього людства, ми критично не допиваємо потрібну дозу чистої води. Вихід простий - пийте більше води, мінеральної без газу, можна зі шматочком лимона або злегка охолодженої. Вода прискорює обмін речовин, надає сил, бадьорить і заряджає енергією, оздоровлюючи при цьому організм і допомагаючи очищатися внутрішнім органам.
Що стосується інших напоїв, медики рекомендують цитрусові соки - вони багаті на вітамін С, який наповнює організм енергією, а запах апельсина, лайма і лимона стимулює мозкову діяльність.
«Якщо не можете прожити день без кофеїну - пийте протягом дня теплий зелений чай. За змістом кофеїну він нічим не поступається чашці свіжозавареної кави, але при цьому куди більш корисний.
Дуже важливо не захоплюватися протягом дня жирною їжею - вона буквально хилить до сну. Відмінний варіант перекусу на роботі - несолодкі фрукти і ягоди. Це натуральні стимулятори, особливо гарні «темні» ягоди - чорниця, смородина, вишня.
Дуже корисні яблука - ці плоди насичують організм енергією і вітамінами. Вони містять у собі бор, який підвищує пильність і опірність хворобам», - розповіла експерт.
Читайте також:
Додати коментар
КАРТИНА ДНЯ
Новини партнерів
Відео матеріали
Ми у соцмережах