Останні новини
Три тренди в манікюрі, які будуть актуальні восениНазвано знаки Зодіаку, які можуть стати ідеальними друзямиЯк повернути кросівкам ідеальну білизну?Оригінальні подарунки з цукерок: як їх зробити своїми рукамиНа Львівщині минулої доби трапилося 73 ДТП"Мені подобаються дві людини", - Зеленський про кандидатуру нового прем'єраТест: який страх заважає вам бути тим, ким ви повинні бути?На потреби Львівщини виділили понад 240 млн грнНа Львівщині під час пожежі загинув 54-річний чоловікВ Академії сухопутних військ першокурсники склали військову присягу (ФОТО)Львівська залізниця змінила розклад руху приміських потягівБізнес-гороскоп на завтра, 25 серпня, для всіх знаків зодіакуЛьвівську спортсменку нагороджено Орденом княгині Ольги III ступеняНа Львівщині в усіх храмах моляться за УкраїнуХода пам`яті: з нагоди Дня Незалежності львів’яни подякували загиблим Героям (ФОТО)В Україні 29 серпня відзначатимуть День пам'яті загиблих за НезалежністьНа Львівщині під час пожежі загинув чоловікЛьвівщина урочисто відзначає 28-му річницю Незалежності УкраїниЯкі свята відзначають 24 серпняЦитата дня: про мету життяПогода у Львові 24 серпня
Авторизація
Календар публікацій
«    Серпень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Скільки води потрібно пити щогодини



Усі ми знаємо, що воду просто необхідно пити, але в розумних межах. Деякі дієтологи радять випивати трішки води щойно ви відчули спрагу.

Коли ви п'єте більше води, ніж ваші нирки можуть обробити її, то ви можете порушити баланс рівня натрію в крові, пише Daily Mail.



Тобто, надмірна кількість води в організмі може призвести до водної інтоксикації. Це збільшує рівень кров'яного тиску в мозку, через що зростає ризик його пошкодження. Людина може відчути головні болі, сонливість, тощо.

Експерти зазначають: нирки можуть обробляти 800 – 1000 мілілітрів води протягом години. Якщо ж цей показник перевищено, то з організму можуть вимиватися вітаміни та мікроелементи.

Через надмірне вживання води волога затримується в лімфовузлах і знижується імунітет.

Середній здоровий дорослий потребує близько 3-4 літрів води на день. Ця кількість – це вже з урахуванням напоїв. Експерти радять: коли відчуєте спрагу – пийте, але потім зупиніться.
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах