Останні новини
На ковзанці на пл. Ринок дітей вітатиме Миколай на ковзанахЛьвівські прикордонники затримали шестеро громадян ТуреччиниУ Львові вогнеборці ліквідували пожежу в гаражахНа Львівщині внаслідок ДТП загинула людинаДе у Львові сьогодні не буде світлаЦитата дня: про життяЯкі свята відзначають 16 грудняПогода у Львові 16 грудняЧого очікувати від зірок у понеділок? Гороскоп на сьогодні, 16 грудня, для всіх знаків зодіакуАлергія на холод: що це таке та як з нею боротисьВиявили нові продукти, які викликають безсонняЗнаки Зодіаку, які найчастіше розбивають серцяРецепт картопляної піци з розмариномТест. Виберіть одну з чашок — результат вас вразить!У львівському фотосалоні в жінки з кишені вкрали телефонГороскоп на тиждень, з 16 по 22 грудня, для всіх знаків зодіакуУ Львівський храм св. Анни прибула чудотворна ікона Зарваницької Божої МатеріНа Львівщині стартував Міжнародний конкурс молодих вокалістів імені Василя СліпакаНа Львівщині за добу у ДТП загинуло троє людейУ центрі Львова рятувальники гасили пожежу в квартирі (ФОТО)Бізнес-гороскоп на завтра, 16 грудня, для всіх знаків зодіаку
Авторизація
Календар публікацій
«    Грудень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
16 травень 01:14Новини України

Дієтологи назвали три продукти, що не насичують організм



Дієтологи розповіли, які три продукти не підходять для тимчасового перекусу, так як не мають достатньо речовин, що насичують організм. За
їхніми словами, свіжовичавлені соки, йогурти і сир, а також яєчний білок, тільки провокують бажання продовжувати їсти.

Про це пише ukrhealth.net



Дієтологи дали пораду людям, що стежать за своєю фігурою. Багато намагаються дотримуватися дієти і вживати тільки корисні продукти, але графік харчування має бути збалансованим, інакше досягти бажаного не вдасться, і людина почне їсти більше. Це виникає, коли люди п’ють свіжовичавлені соки. У них недостатня кількість клітковини, але є надлишок природних цукрів. Дані продукти викликають в крові концентрацію глюкози, через що в свою чергу в підвищеній кількості виробляється інсулін, що знижує стрибок рівня цукру. У підсумку, інформує фахівець Джанел Фанк, організм відчуває втому, при бажанні поїсти, яке не слабшає. Знежирені молочні продукти, такі як йогурти, хоч і позбавлені жиру, але містять добавки, що підсилюють смак. У них є замінники смаку, що впливають на процес метаболізму. Крім цього, дані молочні вироби не потрібно пережовувати, а це знижує чутливість організму при насиченні.

Ще одним продуктом є яєчний білок. Багато хто намагається його відокремлювати від жовтка і вживати окремо, але це неправильно. Саме жовток містить більшість мінералів, а також вітамінів і жирів. Для досягнення почуття ситості це важливо, а фігуру зіпсувати цим в помірній кількості важко.
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах