Останні новини
У Львові іноземець побив та обікрав 18-річного студентаУ Трускавці люди провалились у 4-метрову ямуПішов своїми ногами додому: з лікарні виписали пацієнта, якому вперше в Україні пересадили легеніВсе життя разом: на Львівщині подружжя померло від коронавірусу з різницею в декілька годинЗ чоловіки за знаком Зодіаку, які дуже важко переживають розрив стосунківЯкі цінності мають бути сформованими у вашій родиніОштрафували директорку гімназії через недостатню кількість вакцинованих працівниківЧотири роки не виходив із квартири: як почувається хворий, якому першому в Україні пересадили легеніУ Львівській області є ризик зупинки частини громадського транспорту: названо причинуНазвано найкращих друзів за знаком ЗодіакуЧому вам не подобається прибирати вдома: 5 вагомих причинЗакривають магазини та штрафують маршрутників: як у Львові стежать за дотриманням карантинуБільше хворих потрапляють до реанімацій: лікарка про важкість коронавірусу "Дельта"У Львові викрали 9-місячну дитину: зловмисник має татуювання на лівій руціГороскоп на 25 жовтня 2021 — що обіцяють астрологиКілька дієвих порад для тих, кому рідко вдається виспатисяПомер проректор Львівської політехніки Анатолій МорозУ Львові на Святі сиру і вина Олег Скрипка ногами чавив виноградУ Львові у пожежі загинула жінка: сусіди вибирались із під'їзду навпомацкиЛікарка назвала симптом COVID-19, після якого потрібно негайно звертатись до медиківАстрологи розповіли, яких представниць Зодіаку найчастіше не беруть заміж
Авторизація
Календар публікацій
«    Жовтень 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
29 травень 01:15Новини України

Назвали основний симптом дефіциту вітаміну C



Вітамін С відіграє важливу роль у синтезі колагену, забезпечуючи тим самим стабільність сполучної, кісткової тканин, дентину зубів.

Аскорбінова кислота бере участь в імунних реакціях, сприяє збереженню вітаміну Е. Цей вітамін бере активну участь у синтезі гормонів наднирників та щитоподібної залози.



Але коли вітаміну недостатньо, то організм сигналізує про це,  – зазначив провідний дієтолог, доктор Мерилін Гленвілл, пише 24 канал з посиланням на Daily Express.
Основним симптомом дефіциту є те, що рани погано загоюються подряпини та рани

При його дефіциті навіть найлегші травми можуть залишатися у людини протягом довгого часу.
Недолік аскорбінової кислоти, крім іншого, пов'язаний з ризиком збільшення ваги, постійною втомою і поганим настроєм, зниженням імунітету.

Найчастіше нестача вітаміну С викликана неправильним харчуванням, палінням і зловживанням алкоголю, анорексією або психічними захворюваннями.

Основними джерелами вітаміну С є різні овочі, плоди і ягоди (шипшина, смородина, лимони та ін.), в невеликих кількостях вітамін C міститься в печінці, м'ясі, мозку.

Денна доза вітаміну C для чоловіків становить 60-90 мг, для жінок 60-80 мг.
Рейтинг:
-
0
+
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах