Останні новини
Нероби за гороскопом — четвірка найбільш ледачих знаків ЗодіакуКілька порад, які допоможуть чоловікам покращити спілкування з дружинамиЯкщо зникнуть інтернет, зв'язок, радіо і ТБ: у Львові навчають, як діяти в надзвичайних ситуаціяхНезаконно літав у Крим: на Львівщині прикордонники не пропустили в Україну росіянина"Проводили спалювання під наглядом": в ДСНС прокоментували задимлення в Генконсульстві РФ у ЛьвовіВ екстреному порядку: Австралія закрила посольство у ЛьвовіГенеральне консульство Росії у Львові призупинило роботуТОП-3 знаки Зодіаку, для яких ця весна стане найважчоюЯкий копійчаний компонент додати в шампунь, щоб не мити голову щодняЕстонська розвідка показала карту, на якій Львів позначений ціллю для ймовірного обстрілу з боку російських військУ Львові стався обвал у житловому будинку: люди відмовилися від евакуаціїНідерланди переводять своїх дипломатів з Києва до Львова«Обманом змусили дути в драгер»: депутата зі Львівщини 4 рази впіймали п'яним за кермом67-річна жінка 3 місяці ходила зі зламаним хребтом і навіть не підозрювала про цеМеновазин: особливості застосування та ефективність препарату*Львівські бабаки дали свої прогнози на прихід весниУ Львові лікар протягнув зубами швидку, щоб привернути увагу до щеплення проти поліомієліту: відеоЯк знаки зодіаку створюють собі проблеми і псують життя — це допоможе зрозуміти корінь ваших проблемУ якому напрямку біжить людина? Тест покаже,як ви думаєте – чоловік або як жінкаБританія вслід за США переводить своїх дипломатів до Львова«Евакуація» до Львова: місцева влада розповіла, чи просили іноземні посольства виділити їм приміщення
Авторизація
Календар публікацій
| « Жовтень 2025 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
22 чер 00:47Новини України
Експерти розповіли, які продукти краще не вживати перед сном
Медики заявляють, що вечеряти не завжди шкідливо. Люди, які пропускають вечірній прийом їжі, вранці страждають від підвищеного апетиту, що викликає більшу кількість вживаної їжі. Разом із тим фахівці розповіли про продукти, які не слід їсти перед сном.
Про це пише ukrhealth.net
Слід утримуватися від смажених страв через велику кількість жиру. Для його засвоєння організм витрачає багато енергії, людина може прокинутися з відчуттям розбитості. Гострі страви небажано їсти перед сном через небезпеку появи печії. Спеції вивільняють гістаміни, які сприяють бадьорості.
Порушується процес засинання, відзначені випадки алергічних реакцій. Шоколад небажаний перед сном, так як містить кофеїн. Цей кондитерський продукт може зіграти роль стимулятора для організму, наступ сну зрушиться на кілька годин.
Перед нічним відпочинком не рекомендується вживати зелений чай через виникнення безсоння. Напій не рекомендується особам, які мають неміцний сечовий міхур або проблеми з нирками.
Перед сном не рекомендується їсти курятину або м’ясо індички. Дані продукти є дієтичними, вони багаті білком. Разом із тим активно виробляється дофамін, що забезпечує організм енергією, після такої вечері людині важко заснути.
Читайте також:
Додати коментар
КАРТИНА ДНЯ
Новини партнерів
Відео матеріали
Ми у соцмережах