Останні новини
Нероби за гороскопом — четвірка найбільш ледачих знаків ЗодіакуКілька порад, які допоможуть чоловікам покращити спілкування з дружинамиЯкщо зникнуть інтернет, зв'язок, радіо і ТБ: у Львові навчають, як діяти в надзвичайних ситуаціяхНезаконно літав у Крим: на Львівщині прикордонники не пропустили в Україну росіянина"Проводили спалювання під наглядом": в ДСНС прокоментували задимлення в Генконсульстві РФ у ЛьвовіВ екстреному порядку: Австралія закрила посольство у ЛьвовіГенеральне консульство Росії у Львові призупинило роботуТОП-3 знаки Зодіаку, для яких ця весна стане найважчоюЯкий копійчаний компонент додати в шампунь, щоб не мити голову щодняЕстонська розвідка показала карту, на якій Львів позначений ціллю для ймовірного обстрілу з боку російських військУ Львові стався обвал у житловому будинку: люди відмовилися від евакуаціїНідерланди переводять своїх дипломатів з Києва до Львова«Обманом змусили дути в драгер»: депутата зі Львівщини 4 рази впіймали п'яним за кермом67-річна жінка 3 місяці ходила зі зламаним хребтом і навіть не підозрювала про цеМеновазин: особливості застосування та ефективність препарату*Львівські бабаки дали свої прогнози на прихід весниУ Львові лікар протягнув зубами швидку, щоб привернути увагу до щеплення проти поліомієліту: відеоЯк знаки зодіаку створюють собі проблеми і псують життя — це допоможе зрозуміти корінь ваших проблемУ якому напрямку біжить людина? Тест покаже,як ви думаєте – чоловік або як жінкаБританія вслід за США переводить своїх дипломатів до Львова«Евакуація» до Львова: місцева влада розповіла, чи просили іноземні посольства виділити їм приміщення
Авторизація
Календар публікацій
| « Жовтень 2025 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
04 лип 01:05Новини України
Чому не варто худнути перед відпусткою: поради лікарів
Якщо ваша відпустка запланована на найближчі кілька тижнів – зовсім не обов'язково морити себе голодом і цілодобово сидіти у спортзалі. Принаймні, дієтологи вважають, що худнути перед відпочинком – не найкраща ідея.
Про це пише РадіоМаксимум
Експерти розповіли, чи варто худнути перед відпусткою та що відбудеться з організмом, якщо морити себе голодом. Вони наголошують на тому, що різке обмеження калорій – справжній стрес для організму.
Схуднення перед відпусткою може сильно нашкодити організму, тому він намагається заощадити енергію, сповільнюючи обмін речовин і процес спалювання калорій.
Для того, щоб уберегти здоров'я, експерти рекомендують перейти на дробове харчування та включити до свого раціону свіжі фрукти, ягоди й овочі. Вони легко перетравлюються та створюють відчуття легкості. Крім того, ви отримаєте максимум користі з їхнього споживання.
Також не варто забувати про добову норму споживання води. Вона допоможе не лише полегшити відчуття голоду, а й позитивно вплине на стан вашої шкіри.
Читайте також:
Чому не варто худнути перед відпусткоюЯк вибирати ідеальні ягоди: поради експертівЯк легко перейти на здорове харчування: поради дієтологаЩо таке дефіцит калорій і як його застосовуватиЗабудьте про їжу перед телевізором і дотримуйтесь режиму: Супрун радить, як привчити дитину до здорового харчування
Додати коментар
КАРТИНА ДНЯ
Новини партнерів
Відео матеріали
Ми у соцмережах