Останні новини
Вчені довели, що вживання чаю може покращити роботу мозкуЯк позмінна робота впливає на здоров'яАстрологи назвали 4 знаки зодіаку, яким важко прийняти власні недолікиРецепти страв з баклажанівДержбюджет-2020 побудовано на прогнозі курсу 28,02 гривень за долар"Укрзалізниця" показала плацкартний вагон після капітального ремонту (ФОТО)Працівники Львівської митниці виявили 36 кг червоної ікриТест. Ось що може розповісти про вашу особистість обрана вами квітка на картинціУ Львові поліцейські затримали зловмисника, який учинив розбійний напад на чоловікаУ проекті Бюджету-2020 передбачили на субсидії 47,6 млрд грнПрем’єр-міністр розкрив подробиці держбюджету на 2020-й рікБізнес-гороскоп на завтра, 16 вересня, для всіх знаків зодіакуУ Львові пройшов масовий марш за права тваринУ Львові пройшов соціальний хакатон, де обговорювали ідеї містаУ Стрию вщент згорів легковик (ФОТО)На Львівщині «Шкода» злетіла в кювет, пасажирка авто загинула на місціУ Львові рятувальники знімали дівчину з балкона багатоповерхівки (ФОТО)До України йде різка зміна погодиЦитата дня: про коханняЯкі свята відзначають 15 вересняСиноптики розповіли, якої погоди чекати львів’янам сьогодні, 15 вересня
Авторизація
Календар публікацій
«    Вересень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Учені розповіли про ефективний спосіб схуднення без дієт



Щоб схуднути й вберегти себе від низки захворювань, пов'язаних із зайвою вагою, потрібно зосередитися не на втраті жиру, а на тренуванні м'язів.

Такого висновку дійшли вчені з Університету Джорджії, повідомляє Medicalxpress. Так, вчені вивчили показники 400 пар близнюків віком від 22 до 45 років і дійшли висновку, що стан м'язової маси відіграє ключову роль у схудненні й допомагає уникнути повторного набору ваги.



Дослідники переконані, що слабкі м'язи говорять про недостатню фізичну активність, стреси й неправильне харчування. Це може бути основною причиною зниження чутливості організму до інсуліну. При тренуваннях організм використовує велику кількість кисню, «витягає» глюкозу з крові, що знижує ризик розвитку діабету другого типу. Саме ця недуга є наслідком ожиріння й одним з основних чинників ризику серцево-судинних захворювань.

Крім того, під час тренувань м'язи виробляють міокіни - білки, які допомагають підтримувати метаболічний гомеостаз і нормальну роботу організму.


Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах