Останні новини
Тролейбус №22 курсує за зміненим маршрутом вже від сьогодніЄвропейська солідарність готова співпрацювати із партією ЗеленськогоУ Львові вже проголосувало понад 200 тисяч виборцівНа дільниці у Львові 94-річна жінка порвала бюлетені і намагалася їх з’їстиНа Львівщині мікроавтобус влетів у зупинку: загинула жінка, двоє дітей – у лікарніПартія "Слуга народу" не бачить коаліції зі «старою владою» — ЗеленськийУ Львові вщент згорів автомобільСтаном на 12.00 год у Львові проголосувало 13.4% виборцівЧастина Львова залишилась без водопостачання. Перелік вулицьПорушення на Львівщині: виборці голосують без документівТролейбус №22 з понеділка курсуватиме зі змінами в маршрутіДТП у Бродах: «Фольксваген» врізався у дерево, є травмованіЯкі свята відзначають 21 липняНа Яворівщині на смерть розбився мотоциклістУ Львові відкрились усі виборчі дільниціУ Львові двоє людей отруїлись чадним газомЩо треба знати про голосування на виборах до РадиМедики назвали п’ять овочів, які варто їсти якомога частішеСупрун розповіла про користь гострої їжіРецепт рулетиків з кабачками та куркоюТест. Чи пунктуальна ви людина?
Авторизація
Календар публікацій
«    Липень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Учені розповіли про ефективний спосіб схуднення без дієт



Щоб схуднути й вберегти себе від низки захворювань, пов'язаних із зайвою вагою, потрібно зосередитися не на втраті жиру, а на тренуванні м'язів.

Такого висновку дійшли вчені з Університету Джорджії, повідомляє Medicalxpress. Так, вчені вивчили показники 400 пар близнюків віком від 22 до 45 років і дійшли висновку, що стан м'язової маси відіграє ключову роль у схудненні й допомагає уникнути повторного набору ваги.



Дослідники переконані, що слабкі м'язи говорять про недостатню фізичну активність, стреси й неправильне харчування. Це може бути основною причиною зниження чутливості організму до інсуліну. При тренуваннях організм використовує велику кількість кисню, «витягає» глюкозу з крові, що знижує ризик розвитку діабету другого типу. Саме ця недуга є наслідком ожиріння й одним з основних чинників ризику серцево-судинних захворювань.

Крім того, під час тренувань м'язи виробляють міокіни - білки, які допомагають підтримувати метаболічний гомеостаз і нормальну роботу організму.


Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах