Останні новини
Вчені довели, що вживання чаю може покращити роботу мозкуЯк позмінна робота впливає на здоров'яАстрологи назвали 4 знаки зодіаку, яким важко прийняти власні недолікиРецепти страв з баклажанівДержбюджет-2020 побудовано на прогнозі курсу 28,02 гривень за долар"Укрзалізниця" показала плацкартний вагон після капітального ремонту (ФОТО)Працівники Львівської митниці виявили 36 кг червоної ікриТест. Ось що може розповісти про вашу особистість обрана вами квітка на картинціУ Львові поліцейські затримали зловмисника, який учинив розбійний напад на чоловікаУ проекті Бюджету-2020 передбачили на субсидії 47,6 млрд грнПрем’єр-міністр розкрив подробиці держбюджету на 2020-й рікБізнес-гороскоп на завтра, 16 вересня, для всіх знаків зодіакуУ Львові пройшов масовий марш за права тваринУ Львові пройшов соціальний хакатон, де обговорювали ідеї містаУ Стрию вщент згорів легковик (ФОТО)На Львівщині «Шкода» злетіла в кювет, пасажирка авто загинула на місціУ Львові рятувальники знімали дівчину з балкона багатоповерхівки (ФОТО)До України йде різка зміна погодиЦитата дня: про коханняЯкі свята відзначають 15 вересняСиноптики розповіли, якої погоди чекати львів’янам сьогодні, 15 вересня
Авторизація
Календар публікацій
«    Вересень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

Надлишок сну та його дефіцит – небезпечні: чим вони загрожують



У будні дні людям часто не вистачає часу на звичні справи/роботу/навчання, тож сон може здаватися розкішшю. А от у вихідні вони намагаються компенсувати кількість годин сну.

Американські вчені-кардіологи стверджують, що надлишок і недолік сну підвищують ризик виникнення інфаркту, пише 24 канал з посиланням на ScienceDaily.



Лікарі провели аналіз даних 461 тисячі осіб віком від 40 до 69 років.

Експеримент показав, що надмірний сон тривалістю понад 9 годин збільшує ризик появи інфаркту на 34%. У той час недостатній сон, тривалість якого менш як 6 годин, підвищує цей ризик на 20%.

Враховуючи 30 інших факторів – зокрема, будова тіла, фізична активність, соціально-економічний статус та психічне здоров'я — вони виявили, що тривалість сну сама по собі впливає на ризик серцевого нападу, незалежно від інших факторів.
Чим більш сон людей був за межами 6 – 9 годин, тим збільшувався ризик інфаркту.

Наприклад, люди, які спали п’ять годин, мали на 52% вищий ризик серцевого нападу, ніж ті, хто спав 7 – 8. А ті люди, які спали 10 годин вночі, цей ризик збільшувався вдвічі.

Лікарі провели аналіз даних 461 тисячі осіб віком від 40 до 69 років.

Експеримент показав, що надмірний сон тривалістю понад 9 годин збільшує ризик появи інфаркту на 34%. У той час недостатній сон, тривалість якого менш як 6 годин, підвищує цей ризик на 20%.

Враховуючи 30 інших факторів – зокрема, будова тіла, фізична активність, соціально-економічний статус та психічне здоров'я — вони виявили, що тривалість сну сама по собі впливає на ризик серцевого нападу, незалежно від інших факторів.
Чим більш сон людей був за межами 6 – 9 годин, тим збільшувався ризик інфаркту.

Наприклад, люди, які спали п’ять годин, мали на 52% вищий ризик серцевого нападу, ніж ті, хто спав 7 – 8. А ті люди, які спали 10 годин вночі, цей ризик збільшувався вдвічі.

Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах