Останні новини
Бізнес-гороскопа на завтра, 20 вересня, для всіх знаків зодіакуБізнес-гороскопа на завтра, 20 вересня, для всіх знаків зодіакуБіля обмінника в центрі Львова грабіжник відібрав у жінки $3700На вул. Винниченка впало дерево – рух транспорту ускладнено (ФОТО)Синоптики розповіли, якою буде погода в Україні до кінця осеніКличко просить Верховну Раду розпустити Київради VIII скликанняРинок землі запрацює з 1 жовтня 2020 рокуУ Львові згоріла господарська будівляДе сьогодні у Львові не буде світлаНа Сколівщині учень розпилив у школі сльозогінний газЗловмисника, що погрожував підірвати столичний міст, затрималиСенцов дав свідчення Гаазькому трибуналу щодо тортур в РосіїЦитата дня: про життяЧого очікувати від зірок у четвер? Гороскоп на сьогодні, 19 вересня, для всіх знаків зодіакуАкула-примара нарешті потрапила на «гачок» фотокамериБаза кінологічного центру проводить конкурс на звання найкращого охоронця кордонуЯк виявити, що у вас проблеми зі здоров’ям?Астрологи назвали знаки зодіаку, які вміють отримувати задоволення від життяРецепт лимонного кексуЛьвівський волейбольний клуб «Кажани» святкуватиме десятиріччяКнижковий форум у Львові буде проводити кримську програму заходів
Авторизація
Календар публікацій
«    Вересень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 

4 факти про банани, які переконають вас у тому, що це дуже корисний фрукт



Більшість людей помилково вважають, що в бананах міститься не так багато вітамінів і мінералів, як в інших фруктах, але редакція Люкс ФМ підготувала 4 цікавих факти про цей смачнючий продукт, які переконають тебе в протилежному.

Банан – це четвертий продукт за кількістю продажу по всьому світу. Його вирощують в 107 країнах світу, але окрім приємного смаку цей фрукт має велику кількість корисних властивостей.

Отож, готуйся до люксового просвітництва, адже зараз ми тобі в подробицях розкажемо про склад бананів та пояснимо, чому вони так необхідні людському організму.

Банани впливають на витривалість людини

Не дарма лікарі радять спортсменам вживати багато продуктів з високим вмістом вуглеводів для того, щоб організм отримував більше енергії, яку потім можна витратити при великих фізичних навантаженнях.

Оскільки цукор є найкращим вуглеводом для засвоєння – саме його додають до спортивного харчування, але вчені знайшли прекрасну альтернативу, яка не зашкодить твоєму організму.

Науковці з Аппалачського державного університету в Каннаполісі провели дослідження, яке показало, що споживання бананів значно збільшує витривалість спортсменів.

А ось наступний пункт стане справжньою несподіванкою для тебе!

Банани дарують гарний настрій

Мало того, що жовтий колір бананів викликає в людей позитивні асоціації, так в цьому фруктику ще й містяться амінокислоти триптофану, які підвищують рівень серотоніну (гормон щастя).

Банани підтримують ідеальний рівень кров’яного тиску

Деякі й досі вважають, що підвищення або зниження рівню кров’яного тиску залежить виключно від настрою людини (стрес, шок, збудження), але насправді це пов’язано з рівнем калію у крові, який необхідно підтримувати в ідеальному балансі.

В одному банані міститься близько 450 міліграмів калію, що є майже добовою дозою для нашого організму. Отож, цей жовтий фруктик можна вживати кожного дня.

Банани нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту

Якщо ти хочеш уникнути проблем з травленням, то банан тобі в допомогу. Цей фрукт легко засвоюється організмом людини та містить клітковину, яка сприяє збалансованій роботі кишківника.

Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах