Останні новини
5 вагомих причин регулярно прогулюватисяДієтологи назвали ідеальні перекуси для офісуАстрологи назвали найсміливіші і енергійні знаки зодіакуІталійський лоукостер запускає 5 додаткових рейсів з УкраїниЗ понеділка зміниться графік руху кількох потягів Львівської залізниціТест: яку частину тіла ви миєте першою, потрапляючи в душ?На Львівщині викрили підпільні гральні закладиБізнес-гороскоп на завтра, 19 жовтня, для всіх знаків зодіакуУ Львові встановлять камери з системою розпізнавання обличУ Львові розпочався Lviv Criminal Law ForumУ Львові п’яний водій заїхав у свіжий бетон (ФОТО)На Львівщині чоловік наніс чисельні ножові поранення своїй дружиніПоблизу Львова зіткнулись дві автівки: загинула жінкаУ Львові чадним газом отруїлись двоє людейСьогодні в Україні без опадів, температура до +24°Які свята відзначають 18 жовтняЦитата дня: про життяЧого очікувати від зірок у п'ятницю? Гороскоп на сьогодні, 18 жовтня, для всіх знаків зодіакуТест. Що можна дізнатися про людину по тому, яку каву вона п’є?У Львові протестували доступність заїзду автобусів «Електрон» до платформ на пл. Двірцевій (ФОТО)В Україні знизилися ціни на овочі борщового набору
Авторизація
Календар публікацій
«    Жовтень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Як без проблем прокидатися вранці: поради



Медики розповіли, як після пробудження швидко прийти в себе, і почати продуктивно проводити день.

Після того, як ви прокидаєтеся, потрібна ще як мінімум година, щоб прийти в себе, і встати з ліжка. Так, це відбувається не завжди, але, в більшості випадків. Тому фахівці з усього світу, опублікували кілька порад, як позбутися цієї втоми вранці.



Експерти радять, перед тим як поринути у світ снів, потрібно налаштувати себе на позитив, щоб вранці прокинутися з чудовим настроєм, і готовністю підкорити весь світ. Ні в якому разі не треба сумувати, і обмірковувати моменти з минулого. Інакше, вранці у вас залишиться такий самий настрій.

Будильник не варто ставити біля себе. Інакше, спросоння ви його відключите, і далі будете спати. А якщо він буде стояти далеко, то, шанс на те, що ви проспите знизиться. Після того, як відкриєте очі, вирушайте у ванну кімнату чистити зуби і вмиватися. Це допоможе швидко оговтатися. Потім обов'язково випийте склянку води. Це прискорює процес метаболізму. Також, рекомендується додавати в неї лимонний сік.

Після ранкових процедур, можна трохи зайнятися фізичною активністю. Зробити зарядку. Після цього, варто піти в душ. І, якщо це все стане вашою звичкою, то прокидатися ви будете набагато легше!
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах