Останні новини
На Бродівщині внаслідок ДТП загинули водій та пасажир мотоциклаУ Жидачеві горіло авто (ФОТО)На Львівщині на колії виявлено тіло неповнолітнього юнакаВ Угорщині автобус з українцями потрапив у ДТП, 10 постраждалихЦитата дня: про життяПогода у Львові 20 жовтняЯкі свята відзначають 20 жовтняЧого очікувати від зірок у неділю? Гороскоп на сьогодні, 20 жовтня, для всіх знаків зодіакуЕксперти назвали 5 спецій, які найкраще захищають від застудиАстрологи назвали 4 найсміливішіих і енергійних знаки ЗодіакуТепла погода в Україні протримається ще тижденьУкрзалізниця призначила 12 додаткових потягів на період осінніх канікулВ Україні почали зростати ціни на цибулюРецепт сирних котлетТест на чесність: перше, що ви побачили картинці - виявить ступінь вашої правдивостіУ Львові за минулу добу оштрафували 11 п’яних водіївУкраїнців попередили про екстремально холодну зимуВакцинація має бути обов’язковою - очільниця МОЗСьогодні набув чинності закон про зміни до регламенту РадиБізнес-гороскоп на завтра, 20 жовтня, для всіх знаків зодіакуУ Сколівському районі, що на Львівщині горів гараж
Авторизація
Календар публікацій
«    Жовтень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Дієта для ледачих, або як банани допоможуть забути про зайві кілограми




Бананова дієта – це справжня знахідка для того, щоб легко скинути зайві кілограми. Вона розроблена в Японії під назвою «Asa Banana Diet». Також її називають дієтою «для лінивих», адже не вимагає жодних фізичних навантажень.


Її особливість у тому, що на сніданок ви вживаєте лише банани, у невизначеній кількості. Відмовляєтесь від перекусу між сніданком і обідом, а далі все просто: на обід та вечерю дотримуєтесь звичного прийому їжі.


Ніби все зрозуміло, але є дві умови: банани мають бути зрілими та сирими.


Звісно, що для гарного результату важливими компонентами є відмова від алкоголю та гарний сон.  За рекомендацією дієтологів необхідно також привчити себе вечеряти до 20.00.


Не менш потрібним є дотримання правила 80/20, тобто 80% насичення та 20% порожнечі, тоді ви будете відчувати себе комфортно.


Засновник дієти Хітоши Ватанабе, стверджував, що завдяки такому сніданку йому вдалося скинути 16 кілограм.
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах