Останні новини
5 продуктів, які не можна ні в якому разі їсти на голодний шлунокЗнайшли ще одну небезпеку надмірного вживання цукруЧому жінкам не варто курити електронні сигаретиАстрологи розповіли, які знаки Зодіаку створені одне для одногоТест. Виберіть ключ і дізнайтеся, що вас чекає у найближчому майбутньомуРоботодавцям можуть заборонити цікавитись особистим життям кандидата на роботуГороскоп на тиждень, з 18 по 24 листопада, для всіх знаків зодіакуЗа минулу ніч Львівські патрульні затримали 15 нетверезих водіївНа Львівщині внаслідок пожежі ледь не згорів автомобільБізнес-гороскоп на завтра, 18 листопада, для всіх знаків зодіакуУ Львові, на вул. Пасічній водій легковика на смерть збив пішоходаУ Львівському аеропорту виявили контрабанду брендових речей (ФОТО)На Львівщині за минулу добу трапилося 49 ДТПНа Львівщині після пожежі в будинку виявили тіло 41-річного чоловікаПотяг Львів-Берлін з пересадкою в Перемишлі курсуватиме щодняВ Україні з понеділка різко зміниться погодаЦитата дня: про щастяЯкі свята відзначають 17 листопадаЧого очікувати від зірок у неділю? Гороскоп на сьогодні, 17 листопада, для всіх знаків зодіакуВчені назвали серйозну небезпеку у відмові від хлібаАстрологи розповіли, які знаки Зодіаку отримують задоволення від самоти
Авторизація
Календар публікацій
«    Листопад 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Названі найкращі сухофрукти у зимовий період



У зимовий час під час дефіциту вітамінів треба вживати багато сухофруктів. Вони – повноцінна заміна свіжих плодів.

Однак для того, щоб сухофрукти принесли користь і не нашкодили фігурі, необхідно ретельно підходити до їх вибору, розповідають дієтологи.



"Перед тим, як купити сухофрукти, потрібно дізнатися, вимочувалися вони в чомусь чи ні. Вони могли бути в цукровому сиропі і тоді весь сенс у них втрачається", – зазначили вони. Дізнатися, чи не "купалися" смаколики в сиропі, можна за допомогою аналізу їх зовнішнього вигляду. Сухофрукти не мають блищати – матовий колір і зморщеність означають їх натуральність.

"На день ми їмо не більше 50 г такої категорії продуктів. І тоді (того ж дня, коли були сухофрукти) ми маємо обмежити фрукти", – підкреслили дієтологи. За їх словами, найкраще для зимового раціону підходять сушені фініки, курага, родзинки, чорнослив, яблука і груші.

Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах