Останні новини
ЛКП «Львівелектротранс» встановив понад 200 дезінфекторів у трамваях і тролейбусахТест. Образ, який ви першим побачите на зображенні, охарактеризує вашу особистістьУ Львові вже одужали 64 медики, які хворіли на COVID-19Бізнес-гороскоп на завтра, 5 червня, для всіх знаків зодіакуЗавтра в Україні потепліє, місцями пройдуть дощіУ Львові стартувала перша хвиля зарахування дітей до садочків«Чим більше тестів ми робимо, тим більше маємо позитивних», — А. СадовийВ українській армії - 131 хворий на COVID-19Андрій Садовий ініціює створення тимчасової слідчої комісії для розслідування сміттєвої блокади ЛьвоваНацбанк зміцнив гривню до 26,75Львівщина піднялась на третє місце в Україні за кількістю інфікованих Covid-19Коронавірус в Україні: за добу встановлено рекорд та антирекордЗа добу на Львівщині -85 позитивних ПЛР-тестів, загалом 1915 інфікованих коронавірусомЯкі свята відзначають 4 червняПогода у Львові 4 червняЩо віщують зорі на сьогодні? Гороскоп на 4 червняВагомі причини частіше пити молокоУчені назвали секрет щасливих стосунківЯким знакам Зодіаку червень принесе успіхи в роботіВ Україні штрафуватимуть водіїв, пасажирів та велосипедистів без світловідбивачівНа Львівщині ще дві смерті від коронавірусу
Авторизація
Календар публікацій
«    Червень 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Науковці розповіли, які продукти категорично не підходять для вечері



Багато хто помічав, що вранці з'являється набряклість, особливо вона помітна на обличчі та пальцях рук. Чому так відбувається мало, хто замислюється. Щоб розставити всі крапки над "i" медики пояснили, які продукти і напої ведуть до набряклості.

Про це пише Радіо максимум



Виявляється, вся проблема полягає в тому, що в вечірньому меню присутня занадто велика кількість солоних або солодких продуктів, а також алкоголю.

Сіль, цукор і спиртні напої однаково затримують рідину в організмі, тому не дивно, що повечерявши солоною рибкою з картоплею та салатом, заправленим майонезом, та ще й випивши кухоль пива або будь-якого іншого алкогольного напою і закусивши десертиком, вранці обличчя і кінцівки набрякають.

Як вже стало зрозуміло, пити спиртне перед сном не варто, адже на вас очікують набряки зранку, не кажучи вже про головний біль і відчуття недосипу. Але які продукти не можна їсти – ось це питання, на яке відповіли медики.

Десерти, цукерки, шоколад. Загалом все, що містить рафінований цукор. Якщо вже так сильно хочеться солодкого, тоді з'їжте замість десерту чайну ложку меду. Він хоча б рідину в організмі затримувати не буде, але зате принесе вам користь.

Соління, ковбаса, чіпси, солоні і копчені продукти, магазинні соуси і так далі. Всі продукти і страви, де є сіль, особливо ті, в яких ви не знаєте, яку кількість солі додали, на вечерю їсти категорично не можна, інакше набряків не уникнути. До речі, хлібобулочні вироби теж належать до цієї категорії заборонених продуктів для вечері, адже в них є і сіль і цукор, а найчастіше цих компонентів більше, ніж повинно було бути.

Дієтологи рекомендують готувати страви для вечірньої трапези самостійно, щоб ви могли контролювати скільки і яких інгредієнтів додаєте. В такому випадку вранці у вас не буде набряків і ви відчуєте, що стали добре висипатися.


Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах