Лікарі розповіли, кому не можна їсти гречку

Хоча гречана каша — багато в чому корисний продукт, вона протипоказана до вживання деяким людям.

Про це передає УНІАН.



За словами медиків, зловживання нею загрожує деякими проблемами зі здоров’ям. Гречка — дієтичний продукт, оскільки допомагає вгамувати голод і сприяє втраті зайвих кілограмів, пише Ukrhealth.

Крім того, каша має багато вітамінів, але якщо її вживати занадто часто або у великих кількостях, виникають ризики для здоров’я. У гречці багато крохмалю і білка, що загрожує розвитком алергії, а також захворювань шлунково-кишкового тракту.

У зв’язку з цим від цієї крупи краще відмовитися людям, які страждають від проблем з травленням.

Важливо готувати кашу правильно. Бажано не варити її одразу, а залити окропом і залишити на ніч. В такому випадку гречка втратить багато шкідливих речовин. Відмовитися від продукту краще вагітним та тим, хто стикається з підвищеним артеріальним тиском.