Останні новини
Нероби за гороскопом — четвірка найбільш ледачих знаків ЗодіакуКілька порад, які допоможуть чоловікам покращити спілкування з дружинамиЯкщо зникнуть інтернет, зв'язок, радіо і ТБ: у Львові навчають, як діяти в надзвичайних ситуаціяхНезаконно літав у Крим: на Львівщині прикордонники не пропустили в Україну росіянина"Проводили спалювання під наглядом": в ДСНС прокоментували задимлення в Генконсульстві РФ у ЛьвовіВ екстреному порядку: Австралія закрила посольство у ЛьвовіГенеральне консульство Росії у Львові призупинило роботуТОП-3 знаки Зодіаку, для яких ця весна стане найважчоюЯкий копійчаний компонент додати в шампунь, щоб не мити голову щодняЕстонська розвідка показала карту, на якій Львів позначений ціллю для ймовірного обстрілу з боку російських військУ Львові стався обвал у житловому будинку: люди відмовилися від евакуаціїНідерланди переводять своїх дипломатів з Києва до Львова«Обманом змусили дути в драгер»: депутата зі Львівщини 4 рази впіймали п'яним за кермом67-річна жінка 3 місяці ходила зі зламаним хребтом і навіть не підозрювала про цеМеновазин: особливості застосування та ефективність препарату*Львівські бабаки дали свої прогнози на прихід весниУ Львові лікар протягнув зубами швидку, щоб привернути увагу до щеплення проти поліомієліту: відеоЯк знаки зодіаку створюють собі проблеми і псують життя — це допоможе зрозуміти корінь ваших проблемУ якому напрямку біжить людина? Тест покаже,як ви думаєте – чоловік або як жінкаБританія вслід за США переводить своїх дипломатів до Львова«Евакуація» до Львова: місцева влада розповіла, чи просили іноземні посольства виділити їм приміщення
Авторизація
Календар публікацій
| « Жовтень 2025 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
24 бер 00:23Новини України
Три причини почати ранок з йогурту
Сніданок має бути різноманітним і збалансованим. Ось деякі варіанти смачного і корисного сніданку для вас.
Ця аксіома залишається непохитною на устах мільйонів дієтологів світу. Але який напій вибрати з ранку, щоб організм був бадьорим і повним енергії? Кава – найпоширеніша відповідь. Але, на жаль, це зовсім не так. Свою увагу краще зосередити на йогурті. Отже, три причини, чому цей кисломолочний продукт повинен завжди бути на вашому столі під час сніданку.
Про це пише РадіоМаксимум.
Причина 1 – завдяки йогурту ви забудете про депресію. Виявляється, лактобактерії діють на людину таким чином, що знижують рівень гормону під назвою кінуренін. Саме останній відповідає за стан депресії і пригніченості.
Причина 2 – процес швидкого схуднення залежить від йогурту. Як би дивно це не звучало, але чим жирніше йогурт за структурою, тим вище ймовірність того, що корисні бактерії налагодять мікрофлору всередині кишківника і суттєво прискорять метаболізм.
Причина 3 – ніякого кави. Якщо вже ви прислухалися до порад дієтологів і почали пити вранці йогурт, то про каву потрібно забути! Дослідники довели, що запиваючи гарячими напоями харчові добавки і пробіотичні йогурти, ми порушуємо процес засвоєння корисних вітамінів і мінералів.
Читайте також:
Додати коментар
КАРТИНА ДНЯ
Новини партнерів
Відео матеріали
Ми у соцмережах