Як вживати корінь імбиру, щоб він приніс користь здоров'ю

Найчастіше люди відмовляються від вживання імбиру, бо не завжди знають, як правильно з ним поводитися.

Про це пише segodnya.ua



Але ж для профілактики і лікування простудних захворювань краще за нього, мабуть, нічого й немає.

Імбир в їжу можна використовувати в складі перших або других страв, а також у вигляді добавки до десертів і напоїв.

Існує достатня кількість рецептів, де він є важливим інгредієнтом.

Імбир: користь для здоров'я

Він поліпшує травлення.

Стимулюючи секрецію травних ферментів, корінь імбиру допомагає зняти нудоту і шлункові болі.

Проводить детоксикацію організму.

Імбир захищає організм від дії вільних радикалів, які завдають великої шкоди здоров'ю і є головними винуватцями передчасного старіння.

Знімає біль в м'язах.

Імбир з успіхом застосовують для полегшення мігрені, артриту та м'язових болів.

А за своєю здатністю знімати періодичні болі у жінок він не поступається ібупрофену.

Усуває нудоту.

Корінь імбиру вважається одним з найпопулярніших натуральних засобів від нудоти, токсикозу і морської хвороби.

Лікує біль в горлі.

Імбир має протизапальні властивості і зміцнює імунітет.

Якщо ви відчуваєте неприємне першіння в горлі, приготуйте собі чашечку імбирного чаю з медом і лимоном.

Імбир: шкода і протипоказання

Є й певні застереження при використанні цього продукту.

Справа в тому, що імбир вважається лікарським засобом.

Активно використовувати його можна лише тоді, коли впевнені, що у вас немає протипоказань і індивідуальної нестерпності.

Також пам'ятайте, що імбир – це пряність, в ній містяться ефірні олії, йому притаманний гіркий і пекучий смак, це специфічна його особливість, яка може бути протипоказана людям, які мають захворювання шлунка і сечового міхура.

Крім того, імбир бажано виключити з меню вагітним і годуючим мамам.

Відмовитися від продукту змушені і гіпертоніки, а також люди з проблемами серця, він може бути небезпечним для них, викликати ускладнення.

Іноді людину настільки затягує бажання оздоровити і зміцнити свій організм, що вона забуває про почуття міри.

Не варто думати, що імбир – панацея, якою чим більше в організмі, тим краще.

Тільки допустимі кількості його принесуть вам користь.

Надлишок, нехай навіть такого цінного продукту як імбир, тільки зашкодить, поселивши назавжди думку про його виключно негативний вплив.