Останні новини
Нероби за гороскопом — четвірка найбільш ледачих знаків ЗодіакуКілька порад, які допоможуть чоловікам покращити спілкування з дружинамиЯкщо зникнуть інтернет, зв'язок, радіо і ТБ: у Львові навчають, як діяти в надзвичайних ситуаціяхНезаконно літав у Крим: на Львівщині прикордонники не пропустили в Україну росіянина"Проводили спалювання під наглядом": в ДСНС прокоментували задимлення в Генконсульстві РФ у ЛьвовіВ екстреному порядку: Австралія закрила посольство у ЛьвовіГенеральне консульство Росії у Львові призупинило роботуТОП-3 знаки Зодіаку, для яких ця весна стане найважчоюЯкий копійчаний компонент додати в шампунь, щоб не мити голову щодняЕстонська розвідка показала карту, на якій Львів позначений ціллю для ймовірного обстрілу з боку російських військУ Львові стався обвал у житловому будинку: люди відмовилися від евакуаціїНідерланди переводять своїх дипломатів з Києва до Львова«Обманом змусили дути в драгер»: депутата зі Львівщини 4 рази впіймали п'яним за кермом67-річна жінка 3 місяці ходила зі зламаним хребтом і навіть не підозрювала про цеМеновазин: особливості застосування та ефективність препарату*Львівські бабаки дали свої прогнози на прихід весниУ Львові лікар протягнув зубами швидку, щоб привернути увагу до щеплення проти поліомієліту: відеоЯк знаки зодіаку створюють собі проблеми і псують життя — це допоможе зрозуміти корінь ваших проблемУ якому напрямку біжить людина? Тест покаже,як ви думаєте – чоловік або як жінкаБританія вслід за США переводить своїх дипломатів до Львова«Евакуація» до Львова: місцева влада розповіла, чи просили іноземні посольства виділити їм приміщення
Авторизація
Календар публікацій
| « Жовтень 2025 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
09 травень 00:05Новини України
Корисні фрукти і ягоди, які замінять цукор
Багатьом дуже важко відмовити від солодкого Хоча всі розуміють про його шкоду – збільшення ваги, високий рівень цукру в крові і його коливання, можливі серцево-судинні захворювання.
Якщо дуже хочеться солодкого краще знайти йому альтерантиву Гарним варіантом стануть фрукти, пише clutch.ua
Абрикоси: вони багаті вітаміном А і клітковини. Вони смачні самі по собі, але також їх можна додавати в пластівці, йогурт або фруктовий салат.
Апельсини: також мають мало цукру в складі, але зате в них багато вітаміну С. Коли хочеться солодкого, краще з'їсти цілий фрукт, ніж випити сік – в плодах більше клітковини.
Ожина: вона містить 7 г цукру на склянку, так що не потрібно турбуватися про набір ваги після переїдання цієї ягоди. Від 100 г продукту ти також отримуєш близько 20% своєї щоденної норми клітковини. Саме це допомагає залишатися ситим досить довго.
Персик: на смак він солодкий, персик середнього розміру містить близько 13 г цукру.
Грейпфрут: половина середнього грейпфрута містить близько 11 г цукру.
Авокадо: майже не містять цукру, але сповнені хороших жирів для підтримки серця та стабілізації рівня холестерину.
Читайте також:
Додати коментар
КАРТИНА ДНЯ
Новини партнерів
Відео матеріали
Ми у соцмережах