Останні новини
Цьогоріч за Премію Львова — міста літератури ЮНЕСКО позмагаються 76 робітЯкі свята відзначають 11 липняПогода у Львові 11 липняГороскоп на 11 липняЧому одні люди люблять обійматися, а інші – ні: пояснення вчених5 ранкових звичок, які можуть зіпсувати весь ваш деньУ Львові на площі Ринок працюватиме фермерський ярмарокУ Львові в Бернардинському дворику тривають Дні реставраціїЛьвівський туристичний офіс запустив онлайн-проєкт «Не тільки у Львові»У міській дитячій лікарні Львова оновили ігровий майданчик та заїзд для маломобільних пацієнтівНа текстильній фабриці на Львівщині виявили спалахТест. Що про вас скаже обстановка на робочому місціБізнес-гороскоп на завтра, 11 липня, для всіх знаків зодіакуУкрзалізниця планує у серпні відновити повноцінне пасажирське сполученняНа Заході України оголосили штормове попередження на 11-12 липняУ «Краковці» викрили контрабанду систем IQOS (ФОТО)В Україні рекордна кількість одужалих від COVID-19 за добуНацбанк зміцнив гривню до 26,93За добу на Львівщині виявили 82 нові випадки коронавірусуЯкі свята відзначають 10 липняПогода у Львові 10 липня
Авторизація
Календар публікацій
«    Липень 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Названі продукти, які допомагають зберегти пам'ять



Ці смаколики покращують кровопостачання мозку, що, природно, позитивно позначається на стані пам'яті.


Яйця
Білок, вітаміни і холін, що містяться в яйцях, допомагають формуванню нових клітин мозку і нервових імпульсів. Приблизно так і виглядає наша пам'ять з біохімічної точки зору: засвоєння інформації безпосередньо залежить від якості з'єднання нейронів між собою. Експерти з харчування вважають, що доросла людина може з'їдати на тиждень не більше 6 яєць.



Шпинат
Вітаміни К, А, С, лютеїн і зеаксантин, які в надлишку містяться в шпинаті, регулюють синтез жирів, важливих для будівництва клітин всього організму, включаючи мозок, а також корисні для підтримки імунітету. Найкраще їсти шпинат свіжим в салатах або готувати за кілька секунд на олії. Дієтологи рекомендують щодня вживати 150 грамів цієї зелені.

Оливкова олія
Прихильники здорового способу життя вважають, що саме ця олія дуже важлива для профілактики хвороб судин і тканин мозку. У ній багато поліфенолів: антиоксидантів, які уповільнюють старіння всіх клітин організму.
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах