Останні новини
Цьогоріч за Премію Львова — міста літератури ЮНЕСКО позмагаються 76 робітЯкі свята відзначають 11 липняПогода у Львові 11 липняГороскоп на 11 липняЧому одні люди люблять обійматися, а інші – ні: пояснення вчених5 ранкових звичок, які можуть зіпсувати весь ваш деньУ Львові на площі Ринок працюватиме фермерський ярмарокУ Львові в Бернардинському дворику тривають Дні реставраціїЛьвівський туристичний офіс запустив онлайн-проєкт «Не тільки у Львові»У міській дитячій лікарні Львова оновили ігровий майданчик та заїзд для маломобільних пацієнтівНа текстильній фабриці на Львівщині виявили спалахТест. Що про вас скаже обстановка на робочому місціБізнес-гороскоп на завтра, 11 липня, для всіх знаків зодіакуУкрзалізниця планує у серпні відновити повноцінне пасажирське сполученняНа Заході України оголосили штормове попередження на 11-12 липняУ «Краковці» викрили контрабанду систем IQOS (ФОТО)В Україні рекордна кількість одужалих від COVID-19 за добуНацбанк зміцнив гривню до 26,93За добу на Львівщині виявили 82 нові випадки коронавірусуЯкі свята відзначають 10 липняПогода у Львові 10 липня
Авторизація
Календар публікацій
«    Липень 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Учені розповіли, як корисно замінити каву



Ранкова кава частенько перетворюється на обов'язковий ритуал, який допомагає збадьоритись. Але науковці виявили значно ефективніший спосіб швидко прокинутись та набратись енергії.

Дослідники з Канади організували дослідження, щоб визначити, як на бадьорість впливає чашка ароматної кави та фізична активність. Річ у тому, що регулярне вживання кави може не найкраще позначитись на самопочутті.



"Часто трапляється, що люди починають потребувати більшої кількості кофеїну. А збільшення порції призводить до негативних наслідків у вигляді головного болю, нудоти та проблем зі шлунком", – пояснили учені.

А експеримент довів, що горня кави можна замінити 20-хвилинрим тренуванням. І це дозволяє не лише повернутись до бадьорості, а й допомагає здоров'ю. До того ж, напої з кофеїном часто викликають спади енергії вдень, а ранкова пробіжка чи фітнес допомагають бути активним до самого вечора.

Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах