Останні новини
Дієта для ледачих, або як банани допоможуть забути про зайві кілограмиУ Львові проводять дні профілактики опіків у дітейАрхат - фрукт, що уповільнює процес старінняЯка ваша карма за знаком зодіакуIII вечірній забіг-феєрія у ЛьвовіОлег Сенцов презентуватиме свою книжку «Маркетер» у ЛьвовіТе, що ви побачили першим на цьому зображенні, покаже вашу головну мрію життя зараз і як її досягтиУ Львові збільшать фінансування лікарні швидкої медичної допомогиЛьвів запрошує всіх на головний культурний фестиваль - 26 Book ForumУ Львові трапилася ДТП за участю електросамоката: є постраждалийБізнес-гороскоп на завтра, 18 вересня, для всіх знаків зодіакуНа Львівщині спалення сухої рослинності завдало збитків у кілька мільйонів гривеньSkyUp Airlines анонсував регулярні рейси до Тель-Авіва зі Львова та ЗапоріжжяНа Заході України оголошено штормове попередженняУ Львові проходить виставка «Рятувальник очима дитини» (ФОТО)У Польщі перекинувся мікроавтобус з українцямиЛьвівська залізниця попередила про зміни у розкладі руху приміських потягівНа Львівщині зіткнулись легковик та автобус, є загиблийДе у Львові сьогодні немає світлаЯкі свята відзначають 17 вересняЦитата дня: про життя
Авторизація
Календар публікацій
«    Вересень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
07 травень 14:29Новини України / Життя

Супрун назвала понеділок "додатковим стресом" та закликала українців займатися медитацією



Понеділок - це додатковий стрес, а покращити самопочуття зможе медитація. 

Про це розповіла в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook.

Читайте також: Засмага не прикрашає, а "травмує" організм, - Уляна Супрун про шкоду сонця і спеки

"Понеділок може бути додатковим стресом для всіх - безліч справ, нові завдання, важливі зустрічі. Якщо ви сьогодні або в інші дні почуваєтеся неспокійно, забуваєте дрібниці, є трохи дратівливими - не переймайтеся, це звичайні речі, які час від часу трапляються з кожною людиною. Іноді всі ми відчуваємо стрес. Проте, якщо цей стан триває постійно, він починає загрожувати вашому здоров'ю", - написала Супрун.

Перевантаження на роботі, негаразди в сім’ї чи інші проблеми, які починають траплятися щодня, можуть призводити до хронічного стресу, зауважує очільниця МОЗ. Якщо день у день перебувати у такому стані - це починає впливати на роботу мозку. 

Найбільш потужною зброєю для контролю стресу Супрун вважає медитацію та прості фізичні вправи. Обирайте будь-яку активність, яка вам до душі, як то біг чи велопрогулянки, та зробіть її регулярною частиною вашого життя.
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах