Останні новини
Прогноз погоди на 15 грудня: до України йде сніг і справжні зимові морозиУкрзалізниця запускає новий потяг через всю країнуКомпанія Wizz Air відкрила 9 авіарейс з львівського аеропортуУ Сокальському районі через ожеледицю Hyundai злетів у кюветБіля «Кінескопу» збудують офісний центрУ Львові, на вулиці Науковій «Субару» збив 78-річного дідусяНа Київщині у 5-поверховому житловому будинку стався вибух газуВ Україні через негоду без світла залишилися 170 населених пунктівКусючі морози і снігопади: синоптики дали прогноз погоди в Україні на січеньУ Стебнику авто збило 15-річну дівчину: постраждалу госпіталізувалиУранці Львів розчищали від снігу понад півсотні одиниць технікиПід час пожежі у будинку на Яворівщині загинув дідусьВчора на Львівщині троє людей отруїлися чадним газомЯк уникнути переохолодження: поради від МОЗУ Львові впіймали чоловіка, який скоїв 23 крадіжки із помешкання знайомоїУ Самбірському районі, що на Львівщині автівка збила велосипедистаУкраїнцям пояснили, чи можна зігрітися глінтвейном у морозДо яких проблем може призвести відсутність жирів у раціоніЗавтра в Україні пройде сніг, місцями вночі похолодає до -7°На станції «Підзамче» у Львові двох осіб вдарило струмомУпродовж 2018 року Львові накрали дощоприймачів на більш ніж 800 тисяч гривень
Авторизація
Календар публікацій
«    Грудень 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
07 травень 14:29Новини України / Життя

Супрун назвала понеділок "додатковим стресом" та закликала українців займатися медитацією



Понеділок - це додатковий стрес, а покращити самопочуття зможе медитація. 

Про це розповіла в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook.

Читайте також: Засмага не прикрашає, а "травмує" організм, - Уляна Супрун про шкоду сонця і спеки

"Понеділок може бути додатковим стресом для всіх - безліч справ, нові завдання, важливі зустрічі. Якщо ви сьогодні або в інші дні почуваєтеся неспокійно, забуваєте дрібниці, є трохи дратівливими - не переймайтеся, це звичайні речі, які час від часу трапляються з кожною людиною. Іноді всі ми відчуваємо стрес. Проте, якщо цей стан триває постійно, він починає загрожувати вашому здоров'ю", - написала Супрун.

Перевантаження на роботі, негаразди в сім’ї чи інші проблеми, які починають траплятися щодня, можуть призводити до хронічного стресу, зауважує очільниця МОЗ. Якщо день у день перебувати у такому стані - це починає впливати на роботу мозку. 

Найбільш потужною зброєю для контролю стресу Супрун вважає медитацію та прості фізичні вправи. Обирайте будь-яку активність, яка вам до душі, як то біг чи велопрогулянки, та зробіть її регулярною частиною вашого життя.
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах