Останні новини
Що віщують зорі на сьогодні? Гороскоп на 2 січняЛьвів'ян запрошують після локдауну на виставу «Америка»Львів став лідером з користування послугами єМалятко у 2020 роціРегіони з найвищими COVID-показниками - нові дані МОЗЕкспорт товарів з області зріс на понад 3%Традиційний Різдвяний концерт «NOEL» відбудеться у Львові 30 січняВ понеділок у Львові проведуть «Тиху ходу пам’яті»У День Соборності України на Личакові вшанували пам'ять ГероївУ стаціонарах Львівщини лікують 1252 пацієнтів із Covid-19У Яворівському районі під колесами авто загинув пішохідУ Львові під час пожежі мало не загинула літня жінкаЗранку у Львові працювало 7 одиниць снігоочисної технікиВ Україні за добу - 5 348 випадків коронавірусуЗа останню добу коронавірус підтвердили у 233 львів'янЩо віщують зорі на сьогодні? Гороскоп на 22 січняПоліція Львівщини проводить масштабну кампанію з виявлення незаконних рубокФахівці зібрали розлиту ртуть у під'їзді будівлі в центрі ЛьвоваУ стаціонарах Львівщини лікують 1251 пацієнта із Covid-19Вчора на міську станцію компостування надійшло півтори тонни ялинокУ Львові молода пара загинула від чадного газуЗа добу на Львівщині рятувальники допомогли трьом туристам-лижникам
Авторизація
Календар публікацій
«    Січень 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Супрун порадила українцям, як правильно охолоджуватися в спеку



У спеку варто пити теплий чай та відмовитись від солодких напоїв.

Про це в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун написала на свої сторінці у Facebook.

«Холод, який нам передасть 100 грам морозива, несуттєвий - адже ми важимо десятки кілограм. Зате воно дасть нам енергію, а отже - тепло. Приємні відчуття від морозива пов’язані, передусім, із його смаком. А свіжість від льодів чи холодної води - із дією холоду на рецептори ротової порожнини і позбавлення нас відчуття спраги», - зазначає вона.

За словами Супрун, щоб відчути прохолоду, варто охолоджувати шкіру, а не шлунок. А шкіра охолоджується, коли з неї випаровується волога, наприклад, піт.

«Експериментально доведено, що тіло реагує на холодну воду зменшенням потовиділення, а отже - гірше охолоджується і зберігає тепло. Натомість, гарячий чай додає нам тепла, і цим самим змушує надмірно пітніти. Якщо погода суха, вітряна, ми не щільно одягнені, тоді піт буде вільно випаровуватись і дарувати шкірі жадану прохолоду», - наголошує урядовець.

Чаю багато споживають в тропічних та пустельних регіонах світу. Хоч міф про крижану воду не витримав перевірки фактами, зате традиції підтверджують дані сучасних експериментів.

В. о. міністра зауважує, що у вологі чи геть безвітряні дні, чи коли багато одягу, цей трюк із чаєм чи теплою водою може не спрацювати. Тоді радять пити прохолодну воду. Холодну воду варто також пити людям, що не пітніють через власні фізіологічні особливості.

«У будь-якому разі, спекотна погода означає зростання вашої потреби у питві. Зазвичай, доросла людина втрачає із потом 0,5-1 л рідини на добу. А в спеку втрати можуть сягати 1-1,5 л на годину. Тому неодмінно подбайте про воду або чай напоготові. Слід відновити не лише запаси рідини, але й іонів. Від солодких напоїв краще утриматись - вони сприяють розвитку карієсу і годують нас порожніми калоріями. ВООЗ наголошує на шкоді підсолоджених напоїв», - застерігає Супрун.
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах