Останні новини
На трасі Броди-Радехів сталася масштабна ДТП: одна людина загинула, ще п’ятеро отримали травмиДоба на Донбасі: 14 обстрілів, поранений військовийКурс валют на 10 грудня: долар продовжує падати, євро ще тримаєтьсяВ Україні сьогодні пройдуть дощі та сніг, найтепліше буде на півдніУ київському метро померла 9-річна дівчинкаНа Яворівському полігоні резервіст поранив військовогоЗавтра «Львівобленерго» знеструмить частину будинків у двох районах ЛьвоваЗа добу на Львівщині виникло 55 ДТП. Двоє людей загинулиСупрун розповіла, чи корисні квашені продуктиУ центрі Львова п’яний водій BMW врізався у запарковане авто і намагався втектиВід завтра до Брюховичів курсуватимуть 12-метрові МАЗиДвоє мешканців Пустомитівщини потрапили до лікарні через отруєння чадним газомУ Пустомитівському районі зіткнулись дві іномарки.: є травмованіУ Львові зайнялась комунальна маршрутка.Випадок прокоментувало АТП-1Смертельна ДТП на Львівщині: «Лексус» врізався у деревоПрогноз погоди на 9 грудня: зима сонцем не порадує, проте буде теплоДоба на Донбасі: 13 обстрілів, один пораненийСупрун розповіла про наслідки перенесення застуди та грипу «на ногах»На Львівщині понад 400 прикордонників склали військову присягуЯкої погоди чекати львів’янам завтраПорошенко на 150-річчі утворення «Просвіти» у Львові: «Дата створення товариства назавжди записана в історії державотворення»
Авторизація
Календар публікацій
«    Грудень 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 

Супрун розповіла про "пігулку" від багатьох хвороб та секрет збільшення тривалості життя



Дослідники, які аналізували стиль життя більш як 55 тисяч людей протягом 15 років, визначили - регулярні пробіжки продовжують життя на 3 роки.

Про це на своїй сторінці у Facebook виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун з посиланням на дослідження Американського коледжу кардіології.

Очільниця МОЗ пояснила, що позитивний ефект досягається завдяки тому, що біг дає кардіонавантаження, які так потрібні для здоров’я серця.

«Не обов’язково пробігати довгі кілометри. Мінімальна корисна доза фізичної активності вас приємно здивує. Бігайте протягом 5-10 хвилин щодня у комфортному для вас темпі і це вже спрацює! Втім, якщо можете - бігайте більше», – рекомендує Супрун.

За її інформацією, щодо бігу є різні дослідження, але майже в кожному цифри вражають: для людей, що регулярно бігають, ризик смерті від серцевих нападів та інсультів знижувався на 45%, а передчасної смертності - на 30%.

«Фізична активність – пігулка від багатьох хвороб і профілактика надмірної ваги. Водночас, що нижче рівень активності, то вищий ризик смертності з будь-якої причини. Саме малорухливий спосіб життя є причиною близько 9% передчасних смертей серед населення всього світу. Він займає 4-е місце після куріння, діабету та високого тиску», – зазначила Супрун.

Очільниця МОЗ радить українцям все життя проводити в русі, адже регулярна фізична активність дуже корисна для здоров’я. 

Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах