Останні новини
Дротовий телефон з листопада подорожчає на 17%Мешканці Львівщини заборгували за газ понад мільярд гривеньЗавтра в Україні буде дуже спекотно, на півдні температура підніметься до +37°На Миколаївщині поліцейські знайшли плантацію конопель вартістю 12 млнСупрун назвала "пігулку" від багатьох небезпечних хворобБезпечного куріння не існує: Супрун розвінчала міф про електронні сигаретиСьогодні в Україні буде спекотно і майже без опадівУ Сколівському районі вантажівка зіткнулась із туристичним автобусомРейсовий автобус із Закарпаття збив велосипедиста у Турці122 медзаклади Львівщини зареєструвалися у системі eHealthНа Львівщині грабіжник проковтнув золотий ланцюжокНа Львівщині чоловік намагався незаконно провезти через кордон шість об’єктивів за 6,6 мільйонаПоїли риби: у Харкові чоловік помер від ботулізму, його дружина у реанімаціїУ потязі Львів-Київ побилися пасажириУкраїнців закликають не їсти дикорослі гриби і не купувати їх на стихійних ринкахВнаслідок ДТП на Сколівщині загинув 41-річний чоловік (ФОТО)У львівській лікарні померла 4-річна дівчинка, яку вкусила зміяУ центрі Львова водій маршрутки насмерть збив 89-річного пенсіонераУ озері на Радехівщині втопився 37-річний чоловікНа трасі Львів – Рава-Руська вантажівка на смерть збила чоловікаУ Львові та області синоптики до кінця тижня прогнозують грози і град
Авторизація
Календар публікацій
«    Серпень 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Супрун розповіла про "пігулку" від багатьох хвороб та секрет збільшення тривалості життя



Дослідники, які аналізували стиль життя більш як 55 тисяч людей протягом 15 років, визначили - регулярні пробіжки продовжують життя на 3 роки.

Про це на своїй сторінці у Facebook виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун з посиланням на дослідження Американського коледжу кардіології.

Очільниця МОЗ пояснила, що позитивний ефект досягається завдяки тому, що біг дає кардіонавантаження, які так потрібні для здоров’я серця.

«Не обов’язково пробігати довгі кілометри. Мінімальна корисна доза фізичної активності вас приємно здивує. Бігайте протягом 5-10 хвилин щодня у комфортному для вас темпі і це вже спрацює! Втім, якщо можете - бігайте більше», – рекомендує Супрун.

За її інформацією, щодо бігу є різні дослідження, але майже в кожному цифри вражають: для людей, що регулярно бігають, ризик смерті від серцевих нападів та інсультів знижувався на 45%, а передчасної смертності - на 30%.

«Фізична активність – пігулка від багатьох хвороб і профілактика надмірної ваги. Водночас, що нижче рівень активності, то вищий ризик смертності з будь-якої причини. Саме малорухливий спосіб життя є причиною близько 9% передчасних смертей серед населення всього світу. Він займає 4-е місце після куріння, діабету та високого тиску», – зазначила Супрун.

Очільниця МОЗ радить українцям все життя проводити в русі, адже регулярна фізична активність дуже корисна для здоров’я. 

Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах