Останні новини
Синоптик розповіла про сильне похолодання в УкраїніУряд вніс 7 основних змін в програму нарахування субсидійНа сільському кладовищі на Львівщині виявили тіло немовлятиУ Польщі заарештували 20-річного студента з України, який п’яним вчинив смертельну ДТПУ Львові внаслідок ДТП автомобіль виїхав на тротуар та травмував жінку, яка йшла з дитячим візочкомНа Львівщині зафіксовано 9 нових спалахів кору у школах і дитсадкахІз 7 грудня у центрі Львова запрацює Різдвяний ярмарокБіля парку Франка встановлять перші у Львові підземні контейнери для сміттяНа Стрийщині горів житловий будинокЗ понеділка на Львівщині стартує опалювальний сезонНа Львівщині «Фіат» збив 86-річну бабусюКому можна і потрібно їсти гірчицюУ Бібрці на Львівщині п’яний чоловік кинув у фонтан гранатуСупрун зруйнувала популярний міф про народні "ліки" від грипуПрогноз погоди на сьогодні: в Україні без опадів, температура до +23°На Сокальщині у ДТП загинув водій мопедаНа Львівщині вперше за півстоліття для туристів відкриють замок "Золотої підкови" (ФОТО)Мінсоцполітики запустило «гарячу лінію» для скарг на незаконні субсидіїФільм «DZIDZIO Перший Раз» буде доступним для незрячих і нечуючих людейТепла більше не буде: на Україну насувається похолоданняВ Україні цьогоріч зріс врожай овочів
Авторизація
Календар публікацій
«    Жовтень 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Супрун розповіла про "пігулку" від багатьох хвороб та секрет збільшення тривалості життя



Дослідники, які аналізували стиль життя більш як 55 тисяч людей протягом 15 років, визначили - регулярні пробіжки продовжують життя на 3 роки.

Про це на своїй сторінці у Facebook виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун з посиланням на дослідження Американського коледжу кардіології.

Очільниця МОЗ пояснила, що позитивний ефект досягається завдяки тому, що біг дає кардіонавантаження, які так потрібні для здоров’я серця.

«Не обов’язково пробігати довгі кілометри. Мінімальна корисна доза фізичної активності вас приємно здивує. Бігайте протягом 5-10 хвилин щодня у комфортному для вас темпі і це вже спрацює! Втім, якщо можете - бігайте більше», – рекомендує Супрун.

За її інформацією, щодо бігу є різні дослідження, але майже в кожному цифри вражають: для людей, що регулярно бігають, ризик смерті від серцевих нападів та інсультів знижувався на 45%, а передчасної смертності - на 30%.

«Фізична активність – пігулка від багатьох хвороб і профілактика надмірної ваги. Водночас, що нижче рівень активності, то вищий ризик смертності з будь-якої причини. Саме малорухливий спосіб життя є причиною близько 9% передчасних смертей серед населення всього світу. Він займає 4-е місце після куріння, діабету та високого тиску», – зазначила Супрун.

Очільниця МОЗ радить українцям все життя проводити в русі, адже регулярна фізична активність дуже корисна для здоров’я. 

Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах