Останні новини
Нв Рівненщині від кору помер 27-річний чоловікСупрун обіцяє перевіряти лікарні без попередженняУ Львові 9 дітей-сиріт отримали власне житлоУкрзалізниця підвищила ціни на постільну білизну, каву і чайУ Львові іноземець пограбував 19-річну дівчину«Укрзалізниця» змінила графік курсування потяга «Чотири столиці»На Львівщині виявили під кригою тіло чоловікаУ Червонограді жінка вбила свого батькаУ Львові двоє дітей потрапили у реанімацію через отруєння чадним газомНа Львівщині збільшується кількість хворих на грип та ГРВІВчора на Львівщині сталось 50 ДТПУ Пустомитівському районі чоловік поранив ножем двох 17-річних хлопцівПасажирка з Рівного повідомила про замінування залізничного вокзалу у ЛьвовіУ Закарпатській області снігова лавина заблокувала трасу (ФОТО)Хлопець, що до смерті побив односельчанина, сяде за ґрати майже на 9 роківНа Жидачівщині під час пожежі в будинку загинули двоє осіб (ФОТО)ДСНС попереджає про лавинну небезпеку у КарпатахПрогноз погоди на 18 січня: останній теплий день перед йорданськими морозамиЯк робота в офісі може зашкодити сімейному життюНа вул. Руській у Львові перенесли трамвайну зупинкуУ Львові спіймали столичних «гастролерів», які грабували магазини
Авторизація
Календар публікацій
«    Січень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Супрун назвала "пігулку" від багатьох небезпечних хвороб



Найбільш надійний та доступний спосіб запобігти хворобам - вести здоровий спосіб життя. 

Про це написала на своїй сторінці у Facebook в.о. глави МОЗ Уляна Супрун і дала кілька порад, які можуть допомогти на шляху до правильного способу життя:

?Плануйте. За словами виконувача обов'язків міністра охорони здоров'я, зміна способу життя - тривалий процес, тому важливо розподілити його на реальні етапи, які будуть послідовними. 

?Ставте позитивні цілі. Супрун зазначила, що будь-яка зміна способу життя має бути значущою та приємною, тож слід уникати формулювань “добре” чи “погано“.

?Визначайте конкретні завдання. Досягти цілі легше, якщо є чітке формулювання, як-от “Займатись спортом 30 хвилин кожного дня“, а не просто “Займатись більше спортом“. 

?Слідкуйте за настроєм "Лікування основних психологічних проблем та вивчення того, як краще керувати стресом та поганим настроєм, дуже важливі для успіху. Адже ми схильні переїдати, якщо нервуємо. Це може стати на заваді на шляху до здорового харчування та правильного режиму дня", - розповіла в.о. глави МОЗ.

Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах