Останні новини
Сьогодні відзначається «єврейська Пасха»З 26 квітня перед Львівською оперою запрацює Великодній ярмарокСиноптики попереджають українців про сильні заморозки у найближчі дніНа Львівщині через нелегальних працівників птахофабрику оштрафували на 750 тисячНа Львівщині під час сварки чоловік поранив ножем свого родичаУ Львові, на будівництві з висоти 13-го поверху впав працівник. Чоловік помер до приїзду «швидкої»На Львівщині втопився юнакЗеленський заявив, що виходить зі свого бізнесу - студії "Квартал 95"На автодорозі Львів – Рава-Руська сталася потрійна ДТП: є травмованіУ Червонограді в палаючому будинку знайшли тіло чоловікаЯкі свята святкують 19 квітняПогода у Львові 19 квітняЯк знаки зодіаку проявляють свою любовДієтолог назвала безпечну дозу кофеїнуЯк холестерин впливає на наше здоров’яНазвано низькокалорійні продукти, які швидко втамовують голодРецепт курячих рулетів з начинкою запечених у духовціУ Львові відбудеться IX щорічний «Фестиваль Писанок»Львів’ян попереджають про заморозки на 19 та 20 квітняЩо приготували зорі на завтра? Гороскоп на 19 квітняПорошенко відреагував на судове рішення щодо «ПриватБанку»
Авторизація
Календар публікацій
«    Квітень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Супрун назвала "пігулку" від багатьох небезпечних хвороб



Найбільш надійний та доступний спосіб запобігти хворобам - вести здоровий спосіб життя. 

Про це написала на своїй сторінці у Facebook в.о. глави МОЗ Уляна Супрун і дала кілька порад, які можуть допомогти на шляху до правильного способу життя:

?Плануйте. За словами виконувача обов'язків міністра охорони здоров'я, зміна способу життя - тривалий процес, тому важливо розподілити його на реальні етапи, які будуть послідовними. 

?Ставте позитивні цілі. Супрун зазначила, що будь-яка зміна способу життя має бути значущою та приємною, тож слід уникати формулювань “добре” чи “погано“.

?Визначайте конкретні завдання. Досягти цілі легше, якщо є чітке формулювання, як-от “Займатись спортом 30 хвилин кожного дня“, а не просто “Займатись більше спортом“. 

?Слідкуйте за настроєм "Лікування основних психологічних проблем та вивчення того, як краще керувати стресом та поганим настроєм, дуже важливі для успіху. Адже ми схильні переїдати, якщо нервуємо. Це може стати на заваді на шляху до здорового харчування та правильного режиму дня", - розповіла в.о. глави МОЗ.

Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах