Останні новини
На Рівненщині в місцевому інтернаті отруїлися семеро дітейУ Тернополі вагітна студентка захворіла на маляріюУ Львові презентували книгу народного художника України Володимира ОдрехівськогоЗавтра в межах Book Forum відбудеться презентація першого дитячого комікса про ЛьвівУ Самборі, шо на Львівщині автомобіль BMW смертельно травмував 26-річного пішоходаЗа тиждень американські хірурги провели у Львові 63 операціїВчора на дорогах Львівщини сталося понад 60 ДТПЖителів Львівщини попереджають про підйом рівня води у річкахНаступний тиждень почнеться в Україні зі злив та штормового вітруУ Бродівському районі, що на Львівщині «Фіат» збив 56-річного велосипедистаНа Львівщині 58-річний чоловік отримав опіки під час пожежі у квартиріНа Житомирщині мати трьох дітей повісилася на горищі власного будинкуУ Львові не розминулись «Фольксваген» та «Рено»: троє людей травмованіУ неділю синоптики прогнозують значне похолодання на півночі та заході УкраїниУ річці Дністер на Самбірщині втопився 57-річний чоловікНині віряни відзначають Різдво Пресвятої БогородиціЯкі лікарські препарати заборонили в Україні. ПерелікУ Польщі прикордонники готуються до "італійського" страйкуМайже дві сотні селян на Тернопільщині отруїлися. Кажуть, через кроплення полівБіля львівського вокзалу мешканка Закарпаття пограбувала пенсіонераНа Івано-Франківщині велосипедист загинув під колесами службового автомобіля керівника поліції Прикарпаття
Авторизація
Календар публікацій
«    Вересень 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Супрун назвала "пігулку" від багатьох небезпечних хвороб



Найбільш надійний та доступний спосіб запобігти хворобам - вести здоровий спосіб життя. 

Про це написала на своїй сторінці у Facebook в.о. глави МОЗ Уляна Супрун і дала кілька порад, які можуть допомогти на шляху до правильного способу життя:

?Плануйте. За словами виконувача обов'язків міністра охорони здоров'я, зміна способу життя - тривалий процес, тому важливо розподілити його на реальні етапи, які будуть послідовними. 

?Ставте позитивні цілі. Супрун зазначила, що будь-яка зміна способу життя має бути значущою та приємною, тож слід уникати формулювань “добре” чи “погано“.

?Визначайте конкретні завдання. Досягти цілі легше, якщо є чітке формулювання, як-от “Займатись спортом 30 хвилин кожного дня“, а не просто “Займатись більше спортом“. 

?Слідкуйте за настроєм "Лікування основних психологічних проблем та вивчення того, як краще керувати стресом та поганим настроєм, дуже важливі для успіху. Адже ми схильні переїдати, якщо нервуємо. Це може стати на заваді на шляху до здорового харчування та правильного режиму дня", - розповіла в.о. глави МОЗ.

Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах