Останні новини
Рецепт смачної вечері: як приготувати запіканку з куркою та овочамиЗа добу на Львівщині виникло 45 ДТПВ Україні зросла кількість хворих на грипЛьвівські бібліотеки отримають книжки для незрячих дітокЛьвів’ян просять бути обережними: синоптики обіцяють ожеледицюНа Львівщині викрили дві нелегальні АЗССупрун назвала звичку, яка врятує життяЗ початку року на Львівщині на кір захворіло понад 6 тисяч людей: медики вкотре нагадують, як можна себе захистити від цієї недугиВогко, слизько, мокро: синоптик розповіла про погоду в Україні на завтраНа одній з головних вулиць Дрогобича виявили тіло 40-річного чоловікаПід час пожежі у Жовкві надзвичайники врятували бабусюВживання якого препарату знизить розвиток серцево-судинних хворобЯкі продукти не можна їсти на сніданокУчні художнього ліцею передали Академії сухопутних військ інсталяцію «Битви за Донецький аеропорт» (ФОТО)Прогноз погоди на завтра: в Україні очікуються дощі, снігопади і морозиСупрун пояснила, чому щодня потрібно їсти бобовіУ Золочеві, що на Львівщині помер чоловік, впавши з дереваУ Польщі водій на переході збив трьох українок, дві жінки загинулиУ Львові без опалення залишилось 5 будинківСкільки потрібно пити чаю щодня, щоб захистити серце від хворобЛьвівські прикордонники затримали 20-річного контрабандиста бурштину (ФОТО)
Авторизація
Календар публікацій
«    Листопад 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 

Супрун назвала "пігулку" від багатьох небезпечних хвороб



Найбільш надійний та доступний спосіб запобігти хворобам - вести здоровий спосіб життя. 

Про це написала на своїй сторінці у Facebook в.о. глави МОЗ Уляна Супрун і дала кілька порад, які можуть допомогти на шляху до правильного способу життя:

?Плануйте. За словами виконувача обов'язків міністра охорони здоров'я, зміна способу життя - тривалий процес, тому важливо розподілити його на реальні етапи, які будуть послідовними. 

?Ставте позитивні цілі. Супрун зазначила, що будь-яка зміна способу життя має бути значущою та приємною, тож слід уникати формулювань “добре” чи “погано“.

?Визначайте конкретні завдання. Досягти цілі легше, якщо є чітке формулювання, як-от “Займатись спортом 30 хвилин кожного дня“, а не просто “Займатись більше спортом“. 

?Слідкуйте за настроєм "Лікування основних психологічних проблем та вивчення того, як краще керувати стресом та поганим настроєм, дуже важливі для успіху. Адже ми схильні переїдати, якщо нервуємо. Це може стати на заваді на шляху до здорового харчування та правильного режиму дня", - розповіла в.о. глави МОЗ.

Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах