Що станеться з організмом, якщо повністю відмовитись від кави

За словами вчених, різка відмова від вживання кави може спровокувати появу сильного головного болю.

Понад 50% людей, які вирішили відмовитися від цього напою, що бадьорить протягом перших двох тижнів відчувають головний біль, слабкість, втому, запаморочення, дратівливість, тривожність, проблеми з пам'яттю, повідомляє 24apteka.

Щоб звести до мінімуму прояв цих малоприємних симптомів, медики радять прибирати каву зі свого раціону поступово.

Для деяких людей, кава є стимулятором травної системи, поліпшує моторику кишечника, тому, відмова від кави вранці може спровокувати запори і уповільнення обміну речовин.

Не дивлячись на те, що перший час після відмови від кави, ви будете відчувати слабкість і втому, ви тепер зможете краще висипатися і позбудетеся від безсоння. За словами вчених, вживання кави за 6 годин до сну негативно впливає на біологічний ритм, тому люди, які часто п'ють цей напій після обіду, як правило, мають проблеми зі сном.

Відмовившись від кави, ви зможете зберегти білосніжну усмішку, оскільки вживання цього напою робить зубну емаль більш темною, а також збільшує ризик утворення зубного каменю.