Останні новини
Ідеальна сумісність: Чотири пари знаків Зодіаку, любов яких буде найдовговічнішоюНе пережив "голодну тусу": колега розповів про самопочуття Роман Славітича після скандалуЯлинкового ринку біля вокзалу не буде: де у Львові можна придбати новорічне деревоПід Львовом горить римо-католицький костел: фото"Сам попросив про зустріч": подробиці смерті директора Будинку вчених у Львові, де відбулась "голодна туса"Ідеальна сумісність: чотири пари знаків Зодіаку, любов яких буде найдовговічнішоюЦі продукти допоможуть у відновленні організму після пневмоніїОбгорів, малюючи картину: львівські лікарі рятують чоловіка з опіками 50% тілаВ дитини важкі травми: у Львівській області розшукують водія, який збив 11-річного хлопчика і втікДитина потрапила до реанімації: водія, який збив 11-річного хлопчика і втік, розшукалиКоли новий штам "Омікрон" потрапить до України: лікар зробив прогнозУ Львові найменш доступне житло в Україні: для купівлі квартири треба заощаджувати довше, ніж в столиціУ Львові патрульні розважали замкнену в машині дитину мультикамиБез документів і декларацій: у Львові почали вакцинувати бездомних людейПатрульний поліцейський протаранив припарковані автомобілі: фотоЦі кілька звичок постійно позбавляють вас силУ Львові продовжили жорсткий карантин до 13 грудняПогрожував вибухом: анонімний мінувальник вимагав 5 мільйонів від СБУКоли і де прощатимуться з ексміністеркою освіти Любомирою МандзійГороскоп на 28 листопада 2021 — що обіцяють астрологиПерше, що ви побачили на зображенні, розкриє ваші приховані страхи
Авторизація
Календар публікацій
«    Грудень 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

3 найбільш шкідливі ранкові звички



Іноді, вставши "не з тої ноги", весь день псується, у результаті люди роздратовано збираються на роботу, нашвидкуруч закінчують справи. Це погіршує настрій та знижує продуктивність упродовдж усього дня.

Щоб цього не допустити, потрібно викорінити зі свого життя ці 3 шкідливі звички, пише 24apteka.

1. Різко вставати з ліжка
Навіть якщо ви проспали, не варто одразу спішити виконувати щоденні справи. Все тому, що кровоносна система і вестибулярний апарат не встигають перебудуватися при різкій зміні положення тіла з горизонтального у вертикальне. Через це у людини може виникнути запаморочення. Тому відмовтеся від різкого вставання, заводьте будильник на кілька хвилин раніше, щоб у вас була можливість прийти в себе, потягнутися, розім'ятися.

2. Приймати гарячий душ
Гаряча вода здатна сушити шкіру. Ця процедура ніяк не бадьорить тіло, на відміну від прохолодної. Особливо небезпечно приймати гарячий душ у холодну пору року, оскільки підвищуються ризики захворіти. вийшовши на вулицю з розпареною шкірою. Найкраще вмиватися прохолодною водою. 

3. Замість сніданку – чашка кави та сигарета
Деякі звикли розпочинати свій день з чашки кави та сигарети. Це один із найшкідливіших способів починати свій день. Вживання кави натщесерце підвищує рівень кислотності шлунка, провокуючи розвиток виразки і гастриту. Тому не варто відмовлятися від сніданку. 



Рейтинг:
-
0
+
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах