Останні новини
Де завтра у Львові не буде водиУ Львові встановили головну новорічну ялинку (ФОТО)До Львова привезуть чудотворну іконуНа Старосамбірщині вчадів чоловікБізнес-гороскоп на завтра, 12 грудня, для всіх знаків зодіакуУ Львові тривають роботи з освітлення храмів та пам’ятокУ Львові перевірять всі будівельні майданчики на безпечністьЛьвів’ян та гостей міста запрошують на «Christmas по-Львівськи»До Дня Святого Миколая місто організувало чимало заходів. ПрограмаЦитата дня: про життяЯкі свята відзначають 11 листопадаЧого очікувати від зірок у середу? Гороскоп на сьогодні, 11 грудня,для всіх знаків зодіакуАстрологи назвали 5 найщасливіших знаків ЗодіакуНа Львівщині відбулись пожежно-тактичні навчанняЦьогоріч у ДТП на Львівщині загинуло 249 людейТест. Троянда, яку ви вибрали, розповість чи збудеться Ваше бажанняВідзавтра буде перекрито проїзд транспорту на вул. Х. КолумбаНа дорогах Львівщини очікується ожеледицяЗавтра у Львові лунатимуть сирениУ Львові представлять концертну програму з усіма різдвяними традиціямиНа Львівщині авто зіткнулось з шкільним автобусом: постраждало троє дітей
Авторизація
Календар публікацій
«    Грудень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
18 лис 00:48Новини світу

5 продуктів, які не можна ні в якому разі їсти на голодний шлунок



Деяка їжа, як і ліки, потребують інший тип продуктів, щоб краще засвоюватися і не викликати подразнення шлунка. У зоні пильної уваги – сніданок, а також будь-який прийом їжі, коли перерва була понад чотири години.

Американський дієтолог Крістофер Гарнер розповів, які продукти не можна вживати на голодний шлунок.



1. Дріжджова випічка

Дріжджі діють на слизову шлунка особливим чином, тому утворюються гази. В результаті здуття і відрижка. Якщо хочете з'їсти випічку, краще поласувати нею після порції білка та овочів.

2. Цукор і солодкі фрукти

Якщо ми на порожній шлунок випиваємо солодкий напій, з'їдаємо стиглий банан або пару цукерок, то підшлункова залоза починає викидати інсулін, цукор в крові різко падає, і ми відчуваємо втому, сонливість і апатію. Тому підбадьорити себе цукром більше, ніж на 20 хвилин не вийде.

Хурму не можна їсти на голодний шлунок


3. Цитрусові

Апельсини, мандарини, грейпфрути і лимони подразнюють слизову оболонку вашого шлунку, та роз'їдають її і з часом можуть викликати гастрит. Варто додати, що людям зі зниженою кислотністю шлунка такі проблеми можуть і не загрожувати, а ось якщо є будь-які проблеми зі шлунково-кишковим трактом або підвищена кислотність, з'їжте апельсин в кінці трапези.

4. Груша і Хурма

Ці фрукти об'єднує одне – гранично високий рівень клітковини, яка без помічників може травмувати органи шлунково-кишкового тракту. В результаті моторика сповільнюється, їжа засвоюватися гірше, виникає важкість.

5. Часник

Попри користь, цей продукт сильно подразнює стінки шлунка, а також жовчний міхур. До цієї ж категорії відноситься і перець чилі.
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах