Останні новини
Нероби за гороскопом — четвірка найбільш ледачих знаків ЗодіакуКілька порад, які допоможуть чоловікам покращити спілкування з дружинамиЯкщо зникнуть інтернет, зв'язок, радіо і ТБ: у Львові навчають, як діяти в надзвичайних ситуаціяхНезаконно літав у Крим: на Львівщині прикордонники не пропустили в Україну росіянина"Проводили спалювання під наглядом": в ДСНС прокоментували задимлення в Генконсульстві РФ у ЛьвовіВ екстреному порядку: Австралія закрила посольство у ЛьвовіГенеральне консульство Росії у Львові призупинило роботуТОП-3 знаки Зодіаку, для яких ця весна стане найважчоюЯкий копійчаний компонент додати в шампунь, щоб не мити голову щодняЕстонська розвідка показала карту, на якій Львів позначений ціллю для ймовірного обстрілу з боку російських військУ Львові стався обвал у житловому будинку: люди відмовилися від евакуаціїНідерланди переводять своїх дипломатів з Києва до Львова«Обманом змусили дути в драгер»: депутата зі Львівщини 4 рази впіймали п'яним за кермом67-річна жінка 3 місяці ходила зі зламаним хребтом і навіть не підозрювала про цеМеновазин: особливості застосування та ефективність препарату*Львівські бабаки дали свої прогнози на прихід весниУ Львові лікар протягнув зубами швидку, щоб привернути увагу до щеплення проти поліомієліту: відеоЯк знаки зодіаку створюють собі проблеми і псують життя — це допоможе зрозуміти корінь ваших проблемУ якому напрямку біжить людина? Тест покаже,як ви думаєте – чоловік або як жінкаБританія вслід за США переводить своїх дипломатів до Львова«Евакуація» до Львова: місцева влада розповіла, чи просили іноземні посольства виділити їм приміщення
Авторизація
Календар публікацій
| « Жовтень 2025 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Нд |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
20 лис 00:02Новини світу
Дієтологи назвали шкідливі звички, які заважають схуднути
Переїсти і набрати зайву вагу можна, якщо вживаєш їжу перед телевізором або комп'ютером.
Американські дієтологи назвали нездорові звички харчування, через які може загрожувати зайва вага, пише Food News.
До шкідливих звичок фахівці віднесли вживання їжі перед телевізором або комп'ютером. У цьому випадку людині загрожує переїдання, оскільки вона, захопившись передачею, не зможе проконтролювати обсяг з'їденого.
Легко набрати зайві кіло можна при вживанні висококалорійних або жирних продуктів. Експерти рекомендують переходити на здорову їжу.
не схвалюють дієтологи перекушування фаст-фудом і швидке пережовування. В останньому випадку можна переїсти. Дієтологи нагадують, що відчуття насичення приходить бодай через 20 хвилин. "Якщо ви жуєте занадто швидко, то встигнете з'їсти дуже багато", - зазначають експерти.
Також рекомендується уникати різних дієт. Якщо ви навіть витримаєте одноманітне харчування, то існує ризик, що після напівголодних днів ви накинетеся на їжу і повернете все скинуті кілограми.
рекомендують їсти приблизно в один і той же час, готувати вдома, контролювати якість їжі і кількість своїх порцій, повільно жувати і почати займатися спортом або ж просто більше рухатися.
Читайте також:
Додати коментар
КАРТИНА ДНЯ
Новини партнерів
Відео матеріали
Ми у соцмережах