Мигдаль і фундук: горіхи можуть зменшити ризики виникнення раку

Учені з Єльського університету довели, що від страшних онкологічних захворювань можуть врятувати горіхи.

Діагностика або життя: які обов’язкові обстеження треба проходити для попередження раку
онкологічних захворювань можуть врятувати горіхи.

Про це йдеться в сюжеті "Сніданку з 1+1".

Люди з раком товстої кишки, які регулярно смакують горішками, мають значно менший ризик смертності від раку, ніж ті, хто цього не робить.

Мінімізувати рецидиви аж на 50 відсотків допоможуть мигдаль, фундук, кеш’ю та волоський горіх. Для цього потрібно з’їдати зовсім трішки – всього по 6 горішків на тиждень.

Особливо горіхи корисні мікроелементами: в них багато міді, цинку, марганцю, заліза і селену. Селен перешкоджає розвитку раку і захворювань серця. Найбагатший на цей елемент – бразильський горіх.

А ще горіхи здатні запобігти цукровому діабету. Втім науковці кажуть – горіхи - це лише профілактика, а не лікування.

Волоський горіх рекомендують у разі серцево-судинних захворювань, хвороб печінки та анемії. Ці горіхи багаті на вітаміни та мінеральні речовини, насамперед – це жирні кислоти Омега-3.