Останні новини
Бізнес-гороскоп на завтра, 15 жовтня, для всіх знаків зодіакуЛьвів відзначив День захисника (ФОТО)У Львові “заміновували” продуктовий магазинПрезидент вшанував пам’ять загиблих захисників УкраїниНа Личаківському кладовищі перепоховали 2 воїнів УПАНа Радехівщині зіткнулися автобус та легковик, є загиблий (ФОТО)Сьогодні свято Покрови Пресвятої Богородиці: прикмети, що не можна робити у це святоНа Львівщині перекинувся трактор (ФОТО)У львівському трамваї злодій важко травмував чоловіка, який помітив крадіжкуСьогодні - День захисника України і День козацтва: історія святЯке сьогодні свято: традиції, заборони і прикметиЧого очікувати від зірок у понеділок? Гороскоп на сьогодні, 14 жовтня, для всіх знаків зодіакуЦитата дня: про життяАстрологи назвали 4 знаки зодіаку, які завжди і всюди спізнюютьсяШвидкий психологічний тест, який допоможе дізнатися, що насправді вас турбуєРецепт картоплі, запеченої у горщикуПонеділок у Львові буде теплимПомерла 25-річна жінка, яку пошматували собакиГороскоп на тиждень з 14 по 20 жовтняНа Прикарпатті 11-річна дівчинка скоїла самогубствоДо Львова приїхала видатна американська астронавтка українського походження
Авторизація
Календар публікацій
«    Жовтень 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 

Медики назвали ТОП-10 найкорисніших продуктів у світі



Експерти з Європейської асоціації дієтологів і гастроентерологів склали список десяти найкорисніших у світі продуктів.

Під час роботи над переліком фахівці враховували кількість корисних мікроелементів у продуктах харчування та наскільки вони засвоюються організмом, передає Ukrhealth.

10 місце вчені віддали лляній олії. Вона містить більше ненасичених жирних кислот омега-3, ніж риба. Та допомагає печінці швидше очищатися від шкідливих речовин.

Часник отримав 9 місце. Він захищає організм від розвитку раку, підвищує потенцію та перешкоджає розмноженню бактерій.
Листові салати та зелень посіли почесне 8 місце. Вони є відмінним джерелом величезної кількості вітамінів та мінералів.

Екзотичне для України авокадо опинилось на 7 місці. Авокадо багате на жирні кислоти, які зміцнюють стан судин і серця. А речовини фітонутрієнти блокують вільних радикалів, не даючи їм проникати у клітини організму, що є чудовою профілактикою від раку.

6 місце – за броколі. Ця капуста містить сульфорафан – він вбиває бактерії, запобігаючи виразці у шлунку та захищає клітини від розвитку онкології.

5 місце – риба і морепродукти. Їх варто споживати один-два рази на тиждень. Оскільки ці продукти багаті на жирні кислоти омега-3 – можете не турбуватись за свої судини і серце.

Виноград отримав 4 місце. Його властивості запобігають утворенню тромбів та завдяки присутності найсильніших антиоксидантів, захищає від появи пухлинних клітин.

Ківі опинились на 3 місці: Антиоксидантні вітаміни A, C і Е та жирні кислоти омега-3 ківі дуже корисні гіпертонікам, а також – якщо вас мучить біль у суглобах.

2 місце – вівсяна крупа. Рослинні білки та клітковина вівсянки допомагають нормалізувати кров’яний тиск і оздоровити травну систему. Її радять їсти два-три рази на тиждень.

Помідори посіли почесне 1 місце – вони мають багато клітковини, калію та активного антиоксиданту лікопіну. Помідори корисні для серця та мають протиракові властивості.
Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах