Останні новини
Як працюватиме виплата субсидій готівкою? Роз’яснення від КабмінуУ Рудному чадним газом отруїлася 77-річна бабусяWizz Air відкриває два нових напрямки для УкраїниУ посилці із одягом та взуттям митники виявили контрабандні «айфони»У Львові шестеро людей отруїлися чадним газомСмертельна ДТП на Пустомитівщині: підліток без прав врізався у «Шкоду» і загинувУ Славському горів відпочинковий комплекс. Пожежу гасили шість годинНа Землю чекають метеоудари: названо датиВ Україні сьогодні без опадів, на заході температура до +12°У Шегинях затримали українця, який віз до Польщі контрабанду (ФОТО)Від грипу померла 53-річна мешканка Стрийського районуДержава готова платити дідусям і бабусям за догляд онуків тільки з оподаткуваннямНа Львівщині внаслідок пожежі загинув чоловікНа маршрут №4А випустили шість білоруських МАЗівСпецоперація проти кору на Львівщині: за три тижні планують вакцинувати 50 тисяч дітейНа Старосамбірщині затримали двох квартирних злодіївНа Дрогобиччині вщент згорів автомобільМешканців Львівщини попереджають про небезпеку сходження лавинУ річці на Львівщині виявили тіло чоловіка, якого розшукувала поліціяУ Львові дівчина отруїлась чадним газомВ Україні стрімко здорожчають цигарки
Авторизація
Календар публікацій
«    Лютий 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 

Як за допомогою сну вберегтися від серцевих хвороб



Американські вчені провели дослідження та назвали спосіб, який допоможе знизити ризик розвитку цукрового діабету, ожиріння та інших метаболічних захворювань і захворювань серцево-судинної системи.

Вони запропонували нову метрику якості сну – "індекс регулярності сну", який враховує час відходу до сну, частоту денного сну і сонливість, а також вплив денного освітлення. 

Про пише 24 канал з посиланням на журнал Scientific Reports.

У дослідженні взяли участь майже 2 тисячі людей, середній вік яких становив 68,7 року. Вчені врахували нову метрику якості сну завдяки розумним годинникам, які носили всі добровольці.

Учасники також надали дані про своє фізичне здоров'я, шкідливі звички, свої демографічні дані та розповіли про те, як часто вони відчувають себе сонними в денний час.

Дослідники з'ясували, що нерегулярність сну підвищує ризик розвитку серцево-судинних і метаболічних захворювань незалежно від його тривалості.

Виявилося, що у тих людей, чий період нічного відпочинку відбувається в різний час, у кілька разів вищий ризик розвитку цукрового діабету, ожиріння, серцевої недостатності, гіпертонії та інших метаболічних захворювань і захворювань серцево-судинної системи.

Щоб вберегтися від серцево-судинних хвороб та метаболічних захворювань, необхідно в один і той самий час лягати спати.

Рейтинг:
-
0
+
загрузка...
Додати коментар

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Клацніть на зображення щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Введите код:

Новини партнерів
Ми у соцмережах